Posted on Оставете коментар

Въведение в методите за асистирана репродукция

методи-асистирана-репродукция

В днешно време, животът на всеки един от нас е изключително динамичен, ежедневието е натоварено и изпълнено с поети ангажименти и задачи с крайни срокове. Наистина, поставяме си цели от разнообразен характер, по-голямата част от които – по-краткосрочни, а други оставяме за по-напред във времето. Забързани и преминаващи от една дейност в друга, се случва да не усетим как времето неусетно преминава, а дългосрочните желания остават все така далеч от нас, тъй като не е настъпил подходящият според нас момент, в който да вземем решението, че искаме да се превърнат в реалност.

Шансове за забременяване

Много на брой са проведените изследвания, които доказват, че с напредването на възрастта репродуктивните способности на жената започват трайно да спадат. Най-вероятно и безпроблемно е настъпването на бременност в периода между двадесет и двадесет и осем-тридесет години. След тридесетата годишнина, в женското тяло малко по малко започват да настъпват изменения, включително и на хормонално ниво, които с времето започват да внасят допълнителни трудности в опитите за зачеване. Освен това, всяка жена се ражда с определен брой яйцеклетки в своето тяло, но този резерв постепенно намалява.

Разбира се, важно е да направим уточнението, че шансовете за забременяване в резултат от половия акт между двама напълно здрави партньори никак не са високи – едва около 20-25% в рамките на един месечен цикъл. Ако се доверим на горепосочените цифри, ще установим, че в рамките на една година вероятността за настъпване на бременност при една двойка е 80-90%. На някои двойки им отнема по-дълго време докато имат щастието да се зарадват на свое детенце по напълно естествен път, докато други имат късмета това да се случи по-бързо и съвсем без премисляне и напрегнато очакване.

Възможните причини са различни и не е задължително да се крият в репродуктивни проблеми. Не винаги женската овулация настъпва в един и същи период от месеца; понякога яйчникът не отделя зряла яйцеклетка; не винаги доминантният фоликул, който се разпуква с настъпването на овулацията, съдържа яйцеклетка; понякога освободената яйцеклетка не може да бъде оплодена; случва се сперматозоидите да не достигнат до яйцеклетката навреме, което да предотврати оплождането – понякога не са достатъчно силно подвижни, не преживяват толкова дълго, колкото е необходимо, или нямат нужната концентрация.

Важно е да се отбележи, че наличието на голям брой сперматозоиди с правилна морфология и концентрация е изключително важно, тъй като всички заедно помагат на един, който да достигне до яйцеклетката и да я оплоди преди да стане твърде късно. В някои случаи яйцеклетката пропуска повече от един сперматозоид, в резултат на което на съвсем ранен етап се случва спонтанен аборт, а понякога създаденият ембрион не успява да се имплантира в матката, тъй като му липсва необходимият потенциал.

Зачеването, макар и често да е силно желано, е много комплексно и зависимо от редица фактори. Освен възрастта на жената, от значение са още честотата на опитите, тяхната продължителност и медицинското състояние на двамата партньори. Препоръчително е поддържането на сексуалното желание и осъществяването на полов контакт поне три пъти седмично, за да се повиши вероятността за успех.

В допълнение, има различни начини, по които самите Вие можете да подпомогнете общото си здраве и, в случай, че няма друг проблем, да скъсите дистанцията между себе си и сбъдването на своята мечта.

  • Физическата активност и здравословното хранене са важни за поддържането на общия хормонален баланс в женското тяло. Високото ниво на мазнини не се отразяват добре на производството на естроген.
  • Балансираната диета е важна и за поддържане на редовната менструация. Нередовният цикъл и хранителните разстройства могат да възпрепятстват успешното забременяване.
  • Пушенето и алкохолът в прекомерни количества, особено когато до тях се прибягва често, създават допълнителни усложнения. При мъжете доказано водят до намаляване на броя на сперматозоидите, а неминуемо влошават и тяхното качество.
  • Приемът на някои по-силни лекарства също оказва силно негативен ефект върху сперматогенезата.
  • Не забравяйте, че стресът и прекалено забързаното ежедневие, наситено с високо натоварване, пречат на хармонията в тялото и то се съсредоточава върху опитите за релакс и възстановяване, доколкото е възможно. По този начин фокусът му се измества от желанието Ви за зачеване и шансовете това да се случи намаляват.

Ако опитите продължават в продължение на повече от година, е желателно прибягването до консултация със специалист. При по-възрастните двойки, този период на изчакване, без прибягване до лекарско мнение, е препоръчително да бъде по-кратък, за да се повиши вероятността от успех в резултат от навременната експертна намеса. Наличието на репродуктивен проблем също оказва съществено влияние върху вероятността за успех на опитите. Сред най-важните фактори, които са от значение за репродуктивното здраве на жената, са: честота на настъпване на овулация, проходимост на маточните тръби, хормонален баланс, наличие на предходни аборти. При мъжете това са: брой сперматозоиди, морфология на сперматозоидите, концентрация и мобилност на сперматозоидите.

Кога е необходима консултация с лекар?

Консултация с медицински специалист е необходима и дори задължителна в случаите, в които в продължение на година или повече време партньорите в една двойка са извършвали опити за зачеване, включително и в периода на овулация, без да използват предпазни средства. Разбира се, търсенето на експертно мнение не бива да Ви плаши, тъй като е възможно да имате нужда от лека стимулация, която да доведе до желания резултат. Ако пък се притеснявате, винаги можете да се обърнете към своя лекар и на по-ранен етап – в случай, че всичко е наред, това ще Ви помогне да се успокоите. Ако пък се установи наличието на някакъв проблем, в по-ранен етап ще се пристъпи към неговото разрешаване. Съветваме Ви да го направите по-скоро в случай, че сте жена с нередовен менструален цикъл и страдате от липса на менструация в продължение на над три месеца, преминали сте през над един (спонтанен) аборт, възрастта Ви надвишава 35 години, или сте мъж, преборил се с инфекция на простата. Съществуват и случаи на имунологична несъвместимост у единия или у двамата партньори. Това означава, че организмът и на двамата произвежда антитела, които противодействат на половите клетки и пречат на оплождането.

Асистирани репродуктивни технологии (АРТ)

Асистираните репродуктивни технологии представляват процедури, извършвани от медицински експерти в клинична среда, чрез които по изкуствен начин се подпомага успешното забременяване при двойки с фертилни проблеми, при които в продължение на дълъг период от време не настъпва бременност – над една или две години. В редица случаи те се оказват и единственият начин, който прави възможно раждането на бебе в семейството. АРТ методите са различни, що се отнася до етапите, през които преминават, но взимането на най-правилното решение за назначаване на конкретно лечение и избор на процедура принадлежи на специалиста акушер-гинеколог. Обикновено специалистът препоръчва по-неинвазивен метод, като начало на лечението и в случай, че той не бъде успешен, прибягва до по-сложна процедура.

Формиране на яйцеклетките

За да стане по-ясна причината за избиране на конкретен метод на асистирана репродукция, е полезно да поясним по какъв начин се формират яйцеклетките в женското тяло. Хипофизната жлеза в мозъка регулира менструалния цикъл, като произвежда два хормона – фоликулостимулиращ хормон (FSH) и лутеинизиращ хормон (LH). Фоликулостимулиращият хормон подпомага нарастването на фоликулите в яйчниците, във всеки от които се съдържа яйцеклетка. В хода на растеж на фоликулите, един от тях става доминантен и поради тази причина останалите спират своето развитие. В този момент лутеинизиращият хормон се освобождава отново от хипофизната жлеза, като по този начин яйцеклетката успява да достигне своята зрялост. Когато фоликулът се спука и освободи узрялата яйцеклетка, настъпва овулацията. Тя попада във фалопиевите тръби и вече може да бъде оплодена от мъжките сперматозоиди.

Образуване на сперматозоидите

В мъжкото тяло, сперматозоидите се образуват в тестисите, които представляват полови жлези с яйцевидна форма. В тях се образува и мъжкият полов хормон – тестостерон. В тестисите се извършва делене на клетките, в резултат от които се създават сперматозоидите. След това те се освобождават в надсеменника (епидидимис) – това е тръбичката, която свързва отводните тестикулярни канали. В нея сперматозоидите зреят в продължение на два до десет дни. При настъпване на еякулация, сперматозоидите се придвижват към пениса през пикочния канал (уретрата). Този процес отново се регулира от хипофизната жлеза в мозъка, която контролира едновременното освобождаване на лутеинизиращ хормон и фоликулостимулиращ хормон в кръвта. Лутеинизиращият хормон подпомага производството на тестостерон при мъжете, който заедно с фоликулостимулиращия хормон насърчава производството на сперматозоиди.

  • FH Pro за жени
    Цялостна грижа за репродуктивното здраве на жената в подготовка за инвитро

Видове АРТ процедури

Неинвазивните асистирани репродуктивни технологии включват стимулацията на яйчниците (овариална стимулация) и вътрематочната (интраутеринна) инсеминация 

Стимулация на яйчниците (Овариална стимулация) 

Това е метод, чрез който по изкуствен път се стимулира растежът на фоликули

Прилага се за жени, страдащи от липса на овулация или нередовна овулация, както и при производство единствено на ниски нива на хормоните, необходими за успешно зачеване. Овариалната стимулация включва прием на хормонално лекарство (посредством орална таблетка или инжекция), която стимулира производството на фоликулостимулиращ хормон. По този начин се подпомага развитието на повече на брой фоликули и когато те нараснат достатъчно, един от тях ще се спука, за да отдели зрялата яйцеклетка. Ако партньорите имат полов контакт през този период от време, шансовете за зачеване значително нарастват.

Вътрематочна (интраутеринна) инсеминация (IUI)

Вътрематочната (интраутеринна) инсеминация е метод за лечение, който се прилага при жени, които имат здрави фалопиеви тръби, но по някаква причина не успяват да забременеят. Често се прилага в случаи на ендометриоза, неизяснен стерилитет, отклонения в спермалните параметри, цервикален стерилитет и двойки с по-леки имунологични проблеми. Причината би могла да се се корени и в механични промени по време на половия акт – например, ако мъжът не успее да достигне до ерекция или има проблем, в резултат от оперативна намеса или травма. Изкуствената инсеминация би могла да се осъществи и в случаите на замразена семенна течност преди предстоящо за мъжа лечение от рак.

Процедурата включва поставяне на предварително обработена мъжката семенна течност през маточната шийка на жената във вътрешността на матката по време или около периода на овулация (тя би могла да бъде спонтанна или стимулирана).

Най-подходящото време за осъществяване на метода се измерва по няколко начина: измерване на базална температура (най-неточен), оценка на цервикалния мукус (малко по-точен), определяне на степента на повишаване на лутеинизиращия хормон в урината/ кръвта,сканиране чрез ултразвук.

Процедура при вътрематочна инсеминация

Вътрематочната инсеминация се осъществява между 24 и 48 часа след повишаването на лутеинизиращия хормон. Това може да стане по време на нормалния месечен цикъл или в условията на хормонална стимулация, в случаите, в които жената страда от нередовен менструален цикъл. Комбинирана с овариална стимулация, би могла да бъде още по-ефективна. Методът е прост и безболезнен и отнема между 5 и 10 минути.

Поставя се разширител във влагалището за визуализиране на маточната шийка. Следва почистване на маточната шийка и инжектиране на обработената сперма в матката посредством пластмасов катетър. Важно условие за прилагането на вътрематочната инсеминация е спермата да бъде обработена, тъй като в чистия си вид тя би могла да причини контракции/ колапс на матката. Обработката включва премахване на бактерии и остатъчни химикали, които е възможно да доведат до дразнене или инфекция. по този начин се повишава вероятността за проникване на спермата и оплождане на яйцеклетката. След приключване на процедурата жената може да осъществява полов акт със своя партньор, като не е необходимо спазването на определен период на въздържание.

През цялото време вътрематочната инсеминация се наблюдава посредством кръвно изследване на хормоните и сканиране чрез ултразвук. Този мониторинг е необходим, за да се предотврати развитието на твърде голям брой фоликули (опасност от развитие на многоплодна бременност). Около две седмици след осъществяване на процедурата жената може да направи тест за бременност. Когато той е положителен, се осъществява сканиране чрез ултразвук не повече от месец след направения тест, за да се провери доколко жизнеспособен е плодът.

Успеваемост на вътрематочната инсеминация

Успеваемостта на вътрематочната инсеминация варира между 5% и 30%, тъй като е зависима от множество фактори, сред които: причина за стерилитета, продължителност на стерилитета и възраст на партньорите. Шансовете за успех са по-скоро минимални, когато жената е на възраст над 45 години. Ако след няколко поредни опита за такава вътрематочна инсеминация се окажат неуспешни, е възможно специалистът акушет-гинеколог да Ви насочи към инвитро оплождане (IVF) или интрацитоплазмено инжектиране на единични сперматозоиди (ICSI).

  • Инсеминация с донорска сперма

 

  • Инвитро оплождане (IVF)

 

  • Интрацитоплазмено инжектиране на единични сперматозоиди (ICSI)

 

  • Преимплантационна генетична диагностика (PGD)

 

Детайли за последните, по-инвазивни методи за асистирана репродукция ще откриете във втората част на статията, така че очаквайте нейното продължение!

В днешно време, животът на всеки един от нас е изключително динамичен, ежедневието е натоварено и изпълнено с поети ангажименти и задачи с крайни срокове. Наистина, поставяме си цели от разнообразен характер, по-голямата част от които – по-краткосрочни, а други оставяме за по-напред във времето. Забързани и преминаващи от една дейност в друга, се случва да не усетим как времето неусетно преминава, а дългосрочните желания остават все така далеч от нас, тъй като не е настъпил подходящият според нас момент, в който да вземем решението, че искаме да се превърнат в реалност.

Шансове за забременяване

Много на брой са проведените изследвания, които доказват, че с напредването на възрастта репродуктивните способности на жената започват трайно да спадат. Най-вероятно и безпроблемно е настъпването на бременност в периода между двадесет и двадесет и осем-тридесет години. След тридесетата годишнина, в женското тяло малко по малко започват да настъпват изменения, включително и на хормонално ниво, които с времето започват да внасят допълнителни трудности в опитите за зачеване. Освен това, всяка жена се ражда с определен брой яйцеклетки в своето тяло, но този резерв постепенно намалява.

Разбира се, важно е да направим уточнението, че шансовете за забременяване в резултат от половия акт между двама напълно здрави партньори никак не са високи – едва около 20-25% в рамките на един месечен цикъл. Ако се доверим на горепосочените цифри, ще установим, че в рамките на една година вероятността за настъпване на бременност при една двойка е 80-90%. На някои двойки им отнема по-дълго време докато имат щастието да се зарадват на свое детенце по напълно естествен път, докато други имат късмета това да се случи по-бързо и съвсем без премисляне и напрегнато очакване.

Възможните причини са различни и не е задължително да се крият в репродуктивни проблеми. Не винаги женската овулация настъпва в един и същи период от месеца; понякога яйчникът не отделя зряла яйцеклетка; не винаги доминантният фоликул, който се разпуква с настъпването на овулацията, съдържа яйцеклетка; понякога освободената яйцеклетка не може да бъде оплодена; случва се сперматозоидите да не достигнат до яйцеклетката навреме, което да предотврати оплождането – понякога не са достатъчно силно подвижни, не преживяват толкова дълго, колкото е необходимо, или нямат нужната концентрация.

Важно е да се отбележи, че наличието на голям брой сперматозоиди с правилна морфология и концентрация е изключително важно, тъй като всички заедно помагат на един, който да достигне до яйцеклетката и да я оплоди преди да стане твърде късно. В някои случаи яйцеклетката пропуска повече от един сперматозоид, в резултат на което на съвсем ранен етап се случва спонтанен аборт, а понякога създаденият ембрион не успява да се имплантира в матката, тъй като му липсва необходимият потенциал.

Зачеването, макар и често да е силно желано, е много комплексно и зависимо от редица фактори. Освен възрастта на жената, от значение са още честотата на опитите, тяхната продължителност и медицинското състояние на двамата партньори. Препоръчително е поддържането на сексуалното желание и осъществяването на полов контакт поне три пъти седмично, за да се повиши вероятността за успех.

В допълнение, има различни начини, по които самите Вие можете да подпомогнете общото си здраве и, в случай, че няма друг проблем, да скъсите дистанцията между себе си и сбъдването на своята мечта.

  • Физическата активност и здравословното хранене са важни за поддържането на общия хормонален баланс в женското тяло. Високото ниво на мазнини не се отразяват добре на производството на естроген.
  • Балансираната диета е важна и за поддържане на редовната менструация. Нередовният цикъл и хранителните разстройства могат да възпрепятстват успешното забременяване.
  • Пушенето и алкохолът в прекомерни количества, особено когато до тях се прибягва често, създават допълнителни усложнения. При мъжете доказано водят до намаляване на броя на сперматозоидите, а неминуемо влошават и тяхното качество.
  • Приемът на някои по-силни лекарства също оказва силно негативен ефект върху сперматогенезата.
  • Не забравяйте, че стресът и прекалено забързаното ежедневие, наситено с високо натоварване, пречат на хармонията в тялото и то се съсредоточава върху опитите за релакс и възстановяване, доколкото е възможно. По този начин фокусът му се измества от желанието Ви за зачеване и шансовете това да се случи намаляват.

Ако опитите продължават в продължение на повече от година, е желателно прибягването до консултация със специалист. При по-възрастните двойки, този период на изчакване, без прибягване до лекарско мнение, е препоръчително да бъде по-кратък, за да се повиши вероятността от успех в резултат от навременната експертна намеса. Наличието на репродуктивен проблем също оказва съществено влияние върху вероятността за успех на опитите. Сред най-важните фактори, които са от значение за репродуктивното здраве на жената, са: честота на настъпване на овулация, проходимост на маточните тръби, хормонален баланс, наличие на предходни аборти. При мъжете това са: брой сперматозоиди, морфология на сперматозоидите, концентрация и мобилност на сперматозоидите.

Кога е необходима консултация с лекар?

Консултация с медицински специалист е необходима и дори задължителна в случаите, в които в продължение на година или повече време партньорите в една двойка са извършвали опити за зачеване, включително и в периода на овулация, без да използват предпазни средства. Разбира се, търсенето на експертно мнение не бива да Ви плаши, тъй като е възможно да имате нужда от лека стимулация, която да доведе до желания резултат. Ако пък се притеснявате, винаги можете да се обърнете към своя лекар и на по-ранен етап – в случай, че всичко е наред, това ще Ви помогне да се успокоите. Ако пък се установи наличието на някакъв проблем, в по-ранен етап ще се пристъпи към неговото разрешаване. Съветваме Ви да го направите по-скоро в случай, че сте жена с нередовен менструален цикъл и страдате от липса на менструация в продължение на над три месеца, преминали сте през над един (спонтанен) аборт, възрастта Ви надвишава 35 години, или сте мъж, преборил се с инфекция на простата. Съществуват и случаи на имунологична несъвместимост у единия или у двамата партньори. Това означава, че организмът и на двамата произвежда антитела, които противодействат на половите клетки и пречат на оплождането.

Асистирани репродуктивни технологии (АРТ)

Асистираните репродуктивни технологии представляват процедури, извършвани от медицински експерти в клинична среда, чрез които по изкуствен начин се подпомага успешното забременяване при двойки с фертилни проблеми, при които в продължение на дълъг период от време не настъпва бременност – над една или две години. В редица случаи те се оказват и единственият начин, който прави възможно раждането на бебе в семейството. АРТ методите са различни, що се отнася до етапите, през които преминават, но взимането на най-правилното решение за назначаване на конкретно лечение и избор на процедура принадлежи на специалиста акушер-гинеколог. Обикновено специалистът препоръчва по-неинвазивен метод, като начало на лечението и в случай, че той не бъде успешен, прибягва до по-сложна процедура.

Формиране на яйцеклетките

За да стане по-ясна причината за избиране на конкретен метод на асистирана репродукция, е полезно да поясним по какъв начин се формират яйцеклетките в женското тяло. Хипофизната жлеза в мозъка регулира менструалния цикъл, като произвежда два хормона – фоликулостимулиращ хормон (FSH) и лутеинизиращ хормон (LH). Фоликулостимулиращият хормон подпомага нарастването на фоликулите в яйчниците, във всеки от които се съдържа яйцеклетка. В хода на растеж на фоликулите, един от тях става доминантен и поради тази причина останалите спират своето развитие. В този момент лутеинизиращият хормон се освобождава отново от хипофизната жлеза, като по този начин яйцеклетката успява да достигне своята зрялост. Когато фоликулът се спука и освободи узрялата яйцеклетка, настъпва овулацията. Тя попада във фалопиевите тръби и вече може да бъде оплодена от мъжките сперматозоиди.

Образуване на сперматозоидите

В мъжкото тяло, сперматозоидите се образуват в тестисите, които представляват полови жлези с яйцевидна форма. В тях се образува и мъжкият полов хормон – тестостерон. В тестисите се извършва делене на клетките, в резултат от които се създават сперматозоидите. След това те се освобождават в надсеменника (епидидимис) – това е тръбичката, която свързва отводните тестикулярни канали. В нея сперматозоидите зреят в продължение на два до десет дни. При настъпване на еякулация, сперматозоидите се придвижват към пениса през пикочния канал (уретрата). Този процес отново се регулира от хипофизната жлеза в мозъка, която контролира едновременното освобождаване на лутеинизиращ хормон и фоликулостимулиращ хормон в кръвта. Лутеинизиращият хормон подпомага производството на тестостерон при мъжете, който заедно с фоликулостимулиращия хормон насърчава производството на сперматозоиди.

  • FH Pro за жени
    Цялостна грижа за репродуктивното здраве на жената в подготовка за инвитро

Видове АРТ процедури

Неинвазивните асистирани репродуктивни технологии включват стимулацията на яйчниците (овариална стимулация) и вътрематочната (интраутеринна) инсеминация

Стимулация на яйчниците (Овариална стимулация) 

Това е метод, чрез който по изкуствен път се стимулира растежът на фоликули

Прилага се за жени, страдащи от липса на овулация или нередовна овулация, както и при производство единствено на ниски нива на хормоните, необходими за успешно зачеване. Овариалната стимулация включва прием на хормонално лекарство (посредством орална таблетка или инжекция), която стимулира производството на фоликулостимулиращ хормон. По този начин се подпомага развитието на повече на брой фоликули и когато те нараснат достатъчно, един от тях ще се спука, за да отдели зрялата яйцеклетка. Ако партньорите имат полов контакт през този период от време, шансовете за зачеване значително нарастват.

Вътрематочна (интраутеринна) инсеминация (IUI)

Вътрематочната (интраутеринна) инсеминация е метод за лечение, който се прилага при жени, които имат здрави фалопиеви тръби, но по някаква причина не успяват да забременеят. Често се прилага в случаи на ендометриоза, неизяснен стерилитет, отклонения в спермалните параметри, цервикален стерилитет и двойки с по-леки имунологични проблеми. Причината би могла да се се корени и в механични промени по време на половия акт – например, ако мъжът не успее да достигне до ерекция или има проблем, в резултат от оперативна намеса или травма. Изкуствената инсеминация би могла да се осъществи и в случаите на замразена семенна течност преди предстоящо за мъжа лечение от рак.

Процедурата включва поставяне на предварително обработена мъжката семенна течност през маточната шийка на жената във вътрешността на матката по време или около периода на овулация (тя би могла да бъде спонтанна или стимулирана).

Най-подходящото време за осъществяване на метода се измерва по няколко начина: измерване на базална температура (най-неточен), оценка на цервикалния мукус (малко по-точен), определяне на степента на повишаване на лутеинизиращия хормон в урината/ кръвта,сканиране чрез ултразвук.

Процедура при вътрематочна инсеминация

Вътрематочната инсеминация се осъществява между 24 и 48 часа след повишаването на лутеинизиращия хормон. Това може да стане по време на нормалния месечен цикъл или в условията на хормонална стимулация, в случаите, в които жената страда от нередовен менструален цикъл. Комбинирана с овариална стимулация, би могла да бъде още по-ефективна. Методът е прост и безболезнен и отнема между 5 и 10 минути.

Поставя се разширител във влагалището за визуализиране на маточната шийка. Следва почистване на маточната шийка и инжектиране на обработената сперма в матката посредством пластмасов катетър. Важно условие за прилагането на вътрематочната инсеминация е спермата да бъде обработена, тъй като в чистия си вид тя би могла да причини контракции/ колапс на матката. Обработката включва премахване на бактерии и остатъчни химикали, които е възможно да доведат до дразнене или инфекция. по този начин се повишава вероятността за проникване на спермата и оплождане на яйцеклетката. След приключване на процедурата жената може да осъществява полов акт със своя партньор, като не е необходимо спазването на определен период на въздържание.

През цялото време вътрематочната инсеминация се наблюдава посредством кръвно изследване на хормоните и сканиране чрез ултразвук. Този мониторинг е необходим, за да се предотврати развитието на твърде голям брой фоликули (опасност от развитие на многоплодна бременност). Около две седмици след осъществяване на процедурата жената може да направи тест за бременност. Когато той е положителен, се осъществява сканиране чрез ултразвук не повече от месец след направения тест, за да се провери доколко жизнеспособен е плодът.

Успеваемост на вътрематочната инсеминация

Успеваемостта на вътрематочната инсеминация варира между 5% и 30%, тъй като е зависима от множество фактори, сред които: причина за стерилитета, продължителност на стерилитета и възраст на партньорите. Шансовете за успех са по-скоро минимални, когато жената е на възраст над 45 години. Ако след няколко поредни опита за такава вътрематочна инсеминация се окажат неуспешни, е възможно специалистът акушет-гинеколог да Ви насочи към инвитро оплождане (IVF) или интрацитоплазмено инжектиране на единични сперматозоиди (ICSI).

  • Инсеминация с донорска сперма

 

  • Инвитро оплождане (IVF)

 

  • Интрацитоплазмено инжектиране на единични сперматозоиди (ICSI)

 

  • Преимплантационна генетична диагностика (PGD)

 

Детайли за последните, по-инвазивни методи за асистирана репродукция ще откриете във втората част на статията, така че очаквайте нейното продължение!

Posted on 1 Comment

Какви са ползите от приема на мио-инозитол?

Молекула мио инозитол

Какво е инозитолът?

Инозитолът е водоразтворимо вещество, подобно на витамин, органична част от структурата на всяка клетъчна мембрана. То функционира по начин, съвсем сходен с Холина, наричан още витамин B4. Човешкото тяло произвежда по няколко грама инозитол всеки ден – той присъства в по-големи количества в сърцето, черния дроб и скелетните мускули. Едновременно с това би могъл да се създаде и по изкуствен път, в лабораторна среда. Открива се още в структурата на редица растения и в организма на немалко животни. Някои го наричат още витамин B8, а други – „псевдо витамин“, тъй като смятат, че щом организмът може да си го набави сам в определено количество, това го прави по-различен от витамините. Със сигурност обаче инозитолът би могъл да се определи като много важен нутриент, силно необходим за подпомагане на някои функции на човешкото тяло.

Основните му роли са:

  • Подпомагане на транспортирането и разграждането на мазнините – особено в мозъчната и сърдечната област, където прекаленото количество мазнини би могло да навреди на здравето
  • Подпомагане на поддържането на функциите на нервната система и психичното здраве
  • Поддържане на когнитивната фунция.

Инозитолът е много важен за инсулиновите рецептори във всяка клетка на човешкото тяло. Те се намират върху клетъчната стена и работят като отключващ и заключващ механизъм – инсулинът трябва да бъде пропуснат от рецептора, за да въздейства върху клетката и да стимулира усвояването на кръвната захар от нейна страна. В случай, че рецепторът не действа ефективно и инсулинът не бъде пропуснат, се изпраща сигнал до мозъка, който настоява за производството на по-големи количества инсулин, които да компенсират установения „недостиг“. Това води до инсулинова резистентност.

Приемът на инозитол помага на рецепторите да работят по-ефективно, за да може да не се достига до такова нездравословно състояние и инсулинът в тялото да бъде в необходимите здравословни количества. След като инсулинът достигне до клетъчната стена и се прикрепи към нея, той провокира редица необходими изменения в клетката. Инозитолът участва в тези процеси, като повишава степента на ефективност на действието на инсулина вътре в клетката, а в края – и за преустановяване на инсулиновия ефект върху клетката.

Обичайно инозитолът се приема орално за лечение на метаболитен синдром и състояния, свързани със Синдрома на поликистозните яйчници (ПКЯС), включително при невъзможно предизвикване на овулацията, високо кръвно налягане, повишени стойности на триглицериди и високи нива на тестостерон. Използва се още в случаи на депресия, шизофрения, нервни разстройства и предизвикване на тревожност, но все още са малко на брой научните доказателства за ползотворното му действие в тези случаи.

Той се съдържа в храната, която често избираме в своето ежедневие – семена, зърнени култури, ядки, мая, зеленолистни зеленчуци, кафяв ориз, соево брашно, портокали и други цитрусови плодове, пъпеш. Съществува в девет форми, наречени изомери, най-често срещаните сред които са Мио-инозитол и D-хиро-инозитол. Съставът и разположението на молекулите при всички тях е еднакъв, а това, което ги различава, е разположението на отделните атоми. В случай, че в тялото има недостиг на една от формите на инозитола, то може само да преобразува необходимото количество от някоя от останалите, за да запълни тази липса.

Мио-инозитол

Мио-инозитолът е единствената активна форма на инозитола. За разлика от него, D-хиро-инозитолът не е така често срещан в храната, тъй като се произвежда в тялото посредством прием на мио-инозитол и последващия процес на епимераза (ензимно действие). Мио-инозитолът се синтезира от тялото чрез фосфорилирана глюкоза и се използва като канал за предаване на нервни импулси до мозъка. Заедно с останалите вторични канали, той е много важен, тъй като първичните невротрансмитери не могат да навлизат вътре в клетките до тяхното ядро.

У жените, страдащи от ПКЯС, се наблюдава проблем в начина, по който тялото приема необходимите му количества глюкоза и инсулин, което води и до инсулинова резистентност. Синдрома на поликистозните яйчници е едно от най-честите състояния на нарушено здраве на ендокринната система. Проведени изследвания установяват, че от недо страдат до 15% от жените в детеродна възраст в световен мащаб. По-голямата част от жените с поликистозни яйчници (74%) не овулират, почти половината от тях (42%) страдат от инсулинова резистентност, а другата почти половина (48%) страдат от хиперандрогенизъм. Инсулиновата резистентност води до повишаване на нивата на инсулин в тялото, в резултат на което яйчниците започват да произвеждат твърде голямо количество тестостерон. Хормоналният баланс в организма се нарушава, което води до уголемяване на яйчници, пълни с фоликуларни кисти.

Мио-инозитолът има изключително ефективно действие върху Синдрома на поликистозните яйчници:

  • Повишава нивата на прогестерон
  • Повишава хормона на свързващия полов хормон глобулин (SHBG), елемент на тестостерона
  • Понижава нивата на тестостерон
  • Подобрява инсулиновата чувствителност
  • Намалява нивата на лутеинизиращ хормон
  • Подпомага свалянето на килограми

Когато става въпрос за фертилитет и желана бременност, мио-инозитолът:

  • Възстановява редовната овулация
  • Подобрява общото женско репродуктивно здраве при жени с ПКЯС
  • Подобрява качеството на яйцеклетката и повишава шансовете за зачеване при жени, преминали през неуспешна процедура за ин-витро фертилизация
  • Намалява риска от спонтанен аборт при жени с ПКЯС 
  • Мощна комбинация от мио-инозитол и Quatrefolic®

D-хиро-инозитол

Той се преобразува в тялото от мио-инозитол и не присъства в толкова големи количества, колкото е висока концентрацията на мио-инозитол – съотношението между двете в тялото обичайно е 40:1. При повечето жени, страдащи от ПКЯС, е установен недостиг на D-хиро-инозитол. Той обаче е необходим, тъй като повишава ефективността на инсулина, а оттам – и въздействието му върху клетките в тялото, подпомага здравословните нива на кръвно налягане, холестерол и тестостерон и подобрява функцията на яйчниците.

Комбинираният прием на мио-инозитол и D-хиро-инозитол е доказано дори по-ефективен от самостоятелния прием на една от двете форми на витамин B8. Мио-инозитолът е най-ефективен, що се отнася до подобряване на качеството на яйцеклетката и функцията на яйчниците, което е от най-голямо значение за жените, опитващи да заченат. В допълнение, D-хиро-инозитолът противодейства на инсулиновата резистентност при жени, страдащи от ПКЯС.

Мио-инозитол, D-хиро-инозитол и фолиева киселина

На ползите от приема на фолиева киселина (или още – витамин B9) посветихме отделна статия, която бихте могли да прочетете тук. Накратко, тя играе важна подпомагаща роля в хода на производство, делене и развитие на клетките, носители на генетичен материал – яйцеклетките, при жените, и сперматозоидите – при мъжете. Тя насърчава редовната овулация и мъжката сперматогенеза. След зачеване, фолиевата киселина допринася за здравословното развитие на плода в утробата на майката и намалява значително рисковете от възникване на нежелани дефекти и изменения.

Множество изследвания доказват по-ефективното действие на комбинирания прием на фолиева киселина и мио-инозитол, както и подобрения в степента на регулиране на менструалните цикли, в сравнение със самостоятелния прием на всяка една от добавките.

Немско наблюдателно проучване (2016 г.)

Съгласно немско наблюдателно проучване (2016 г.), мио-инозитолът е безопасен и алтернативен подход за лечението на безплодие у жени с репродуктивни проблеми, страдащи от ПКЯС. Проучването е проведено в периода юни, 2014 г. – март, 2015 г. сред 3602 жени с поликистозни яйчници. Те приемат дневна доза от 2 х 2000 мг мио-инозитол/ метформин и 2 х 200 мкг фолиева киселина в продължение на първите 2-3 месеца. Основната цел на изследването е да установи доколко се възстановява редовността на овулацията и се повишават шансовете за зачеване след назначеното лечение.

  • Подобрение в състоянието се наблюдава у 2520 жени, сред които 545 (15,1%) забременяват. Настъпилите бременности се проследяват от гинеколози, участващи в проучването.
  • При 70% от жените се възстановява редовната овулация след края на лечението. Основната заслуга за резултатите на изследването е приписана на действието на мио-инозитола. Благодарение на него кръвната захар се усвоява от тъканите и организмът успява да се пребори с инсулиновата резистентност на жените с поликистозни яйчници. Те успяват да възстановят хормоналния си баланс.
  • На част от пациентките е назначено лечение с метформин, на мястото на мио-инозитол. При тях се наблюдават странични ефекти, нарушения на стомашно-чревния тракт, като болки в корема, гадене и диария. Мио-инозитолът, от друга страна, се оказва безопасен алтернативен подход, даващ напълно сходни на метформина показатели, от гледна точка на клинична ефективност.

Проучване на САГБАЛ „Д-р Щерев“

САГБАЛ „Д-р Щерев“ също провежда проучване, което цели да изследва доколко мио-инозитолът представлява по-ефективна алтернатива на метформина. Резултатите потвърждават, че комбинацията от мио-инозитол и фолиева киселина подобрява в по-голяма степен качеството на женските яйцеклетки и по-нататък – развитието на ембриона, и повишава процента на настъпили бременности. Участници в проучването са 157 жени, страдащи от Синдрома на поликистозните яйчници, които, в допълнение, по същото време провеждат и контролирана процедура по ин-витро стимулация. Те са разделени в две групи – първата приема 4 гр. мио-инозитол и 400 мкг фолиева киселина, а втората – единствено 400 мкг фолиева киселина.

Систематичен преглед на рандомизирани контролирани проучвания, публикувани в Gynecological Endocrinology, извършен през 2012 г., изследва ефектите на мио-инозитол спрямо тези на метформин, който често се изписва за лечение на Синдрома на поликистозните яйчници. Съгласно резултатите, 18% повече бременности са регистрирани при жени, приемали мио-инозитол, в сравнение с едва 11% успешни случаи на зачеване при онези участници, приемали метформин. В същото проучване една група от 60 жени приемали 1500 мг метформин дневно, а друга група от същия брой лица – 4 гр. мио-инозитол + 400 мкг фолиева киселина дневно. Редовната овулация се възстановила при 65% от жените във втората група и едва у 50% от жените в първата група.

Проучване за Gynecological Endocrinology (2014 г.)

През 2014 г. е направено проучване, публикувано в Gynecological Endocrinology, проведено с цел изследване на степента на ефективност на приема на мио-инозитол и D-хиро-инозитол върху жени, страдащи от Синдрома на полистозните яйчници. Участници са 50 жени, диагностицирани със състоянието, разделени на две групи, от гледна точка на назначеното лечение:

  • 25 от тях приемали по 4 гр. мио-инозитол + 400 мкг фолиева киселина всеки ден в продължение на 6 месеца,
  • а останалите 25 – 1 гр. D-хиро-инозитол + 400 мкг фолиева киселина дневно, отново за същия период от време.

В резултат, при жените от първата група (Мио-инозитол + Фолиева киселина) се наблюдава значително понижаване на диастолично и систолично кръвно налягане, както и на лутеинизиращия хормон, понижаване на общото съотношение между лутеинизиращ и фоликулостимулиращ хормон, намаляване на общия и свободния тестостерон и още на нивата на андростенедион и пролактин. Всички тези фактори противодействат на инсулиновата резистентност. У всички пациентки от групата се наблюдава и повишаване на половия хормон свързващ глобулин.

Жените във втората група (D-хиро-инозитол + Фолиева киселина) значително понижават систоличното, но не и дистоличното кръвно налягане, което е и основната разлика в резултатите. И при тях чувствително се понижават лутеинизиращият хормон, общото съотношение между лутеинизиращ и фоликулостимулиращ хормон, намалява се общият и свободният тестостерон и още – нивата на андростенедион и пролактин.

В заключение:

  • Мио-инозитолът може да повлияе върху метаболитния профил, свалянето на килограми и нивата на тестостерон, докато
  • D-хиро-инозитолът засяга в по-голяма степен циркулиращите андрогени (мъжките полови хормони).

И двете вещества:

  • Подпомагат редовната овулация
  • Намаляват систоличното кръвно налягане, нивата на триглицериди в кръвта, лутеинизиращия хормон и неговото съотношение с фоликулостимулиращия хормон, циркулиращите андрогени и нивата на пролактин
  • Противодействат на инсулиновата резистентност и помагат на тялото да произвежда и използва здравословно количество инсулин в хода на протичащите процеси. Балансираните нива на инсулин насърчават общото репродуктивно женско здраве, общия хормонален баланс, функцията на яйчниците, качеството на яйцеклетката и редовния менструален цикъл.

Подобряване на спермалните показатели

Действието на мио-инозитола върху мъжкото репродуктивно здраве се изразява в регулиране на здравословния осмоларитет и обем на семенната течност, както и на спермалните показатели – мобилност и морфология. Подвижността на сперматозоидите е онази тяхна характеристика, която им помага да достигнат до женската яйцеклетка и да я оплодят. Когато обаче скоростта, с която се придвижват, бъде забавена, това може да доведе до затруднения в опитите за зачеване.

Клинично проучване (2016 г.)

Проучване, публикувано в International Journal of Endocrinology, доказва, че приемът на мио-инозитол от жени в детеродна възраст подобрява значително подвижността на половите клетки на техните мъжки половинки и повишава шансовете за зачеване, без да променя структурата и характеристиките на цервикалния мукус – нито го подобрява, нито го влошава. След назначаване на прием на мио-инозитол се наблюдава намаляване на броя слабоподвижни и неподвижни сперматозоиди. Успешно забременяване е налице при 5 от участващите в изследването общо 50 двойки. Участниците в проучването са правили неуспешни опити за зачеване през последната година преди включването си в него, като през този период от време са извършвали единствено незащитен полов акт единствено един с друг. Всички жени са в отлично репродуктивно здраве, а мъжете не страдат от азооспермия или сериозна форма на олигозооспермия.

Въпреки силната ограниченост на проучването – малък брой участници, получената от проучването информация насърчава употребата на мио-инозитол в клинична среда с цел подобряване на мобилността на мъжките сперматозоиди и противодействие на мъжкото безплодие.

Контролирано проучване (2015 г.)

Целта на това двойно сляпо, плацебо-контролирано, рандомизирано проучване, публикувано в сп. „American Society of Andrology“ през 2015 г., е да установи степента на ефективност и безопасност от назначаването на лечение с мио-инозитол на мъже, страдащи от безплодие по неопределена причина (идиопатично безплодие). За тази цел се изследва влиянието на добавката върху спермалните параметри и репродуктивните хормони в началото и 3 месеца след назначаването на лечението. Мио-инозитолът значително повишава броя, концентрацията и мобилността на сперматозоидите и в същото време балансира лутеинизиращия и фоликулостимулиращия хормон.

194 мъже участват в осъщественото проучване след двугодишни неуспешни опити за зачеване. Всички те са на възраст под 45 години и са разделени в две групи – първата приема 4 гр. мио-инозитол и 400 мкг фолиева киселина дневно, а втората – идентична плацебо добавка. Двете групи не се различават чувствително по характеристиките възраст и спермални параметри. Назначеното лечение не повлиява върху концентрацията на тестостерон и обема на еякулат. Въпреки това, приемът на мио-инозитол води до повишаване на концентрацията на инхибин B, броя и концентрацията на сперматозоидите, както и броя на прогресивно-подвижните сперматозоиди, в сравнение с плацебо добавката. В допъление, мио-инозитолът значително повишава нивата на лутеинизиращ и фоликулостимулиращ хормон.

Заключение

В заключение, бихме могли да обобщим, че мио-инозитолът, в качеството си на най-широко разпространения изомер на инозитола, оказва ефективно въздействие както върху мъжкото, така и върху женското репродуктивно здраве. Насърчава хормоналния баланс и противодейства на инсулиновата резистентност. В комбинация с фолиева киселина, повишава качеството на яйцеклетката и подобрява функционирането на яйчниците при жените, а същевременно въздейства благоприятно и върху спермалните параметри при мъжете – брой, концентрация, мобилност. Заедно с D-хиро-инозитол има силно благоприятен ефект в хода на лечение на Синдрома на поликистозните яйчници.

Източници:

Доц. д-р Савова, Д., Ефектът на мио-инозитол върху овариалната стимулация и IVF/ICSI оплождане при жени с PCOS, сп. „Medinfo“

American Society of Andrology, 2015, Myoinositol improves sperm parametres and serum reproductive hormones in patients with idiopathic fertility: a prospective double-blind randomized placebo-controlled study

International Journal of Endocrinology 2016, Clinical Study: Treating Woman with Myo-inositol Vaginal Suppositories Improves Partner’s Sperm Motility and Fertility

International Journal of Endocrinology, 2016, Myoinositol as a Safe and Alternative Approach in the Treatment of Infertile PCOS Women: A German Observational Study

Myo-inositol, Can we call it Vitamin B8?, Oxford Vitality

Nootriment, Myo-Inositol Uses, Effects and Safety Review

Nootriment, Myo Inositol Supplement Benefits, Effects and How to Take

Tarryn, Inositol and PCOS, www.pcosdietsupport.com

Tarryn, Ovasitol for PCOS, www.pcosdietsupport.com

Willet, E., Studies Show Benefits of Myo-Inositol & D-Chiro-Inositol for Women with PCOS, www.naturalfertility.info

Posted on 1 Comment

Как да изчислим своята овулация?

овулация-как-да-изчислим

Какво е овулация?

Овулацията представлява процес в женското тяло, при който фоликулът се разпуква и узрялата яйцеклетка се освобождава. Следващата и стъпка е да премине през фалопиевата тръба и да достигне до матката.

Фоликулът – това е течността, която се образува под въздействието на променящите се хормони през месечния цикъл на жената. Той обгражда яйцеклетката до достигането й до момент на зрялост. Този момент на зрялост трае между 12 и 24 часа след момента на напускане на яйчниците. Ако женската полова клетка не бъде оплодена в този период, тялото я изхвърля посредством следващата менструация.

Съществуват различни начини, по които можете да тестване своята овулация. Информация за някои от най-разпространените сред тях ще откриете на по-долните редове.

Използвайте тест за овулация

В началото на месечния цикъл тялото започва да произвежда фоликулостимулиращ хормон (FSH). Той играе роля в изграждането на фоликула около един от яйчниците, в който се намира яйцеклетката. Ролята му е да я подхранва.

Когато фоликулът се развие достатъчно, необходимо е отделяне на лутеинизиращ хормон (LH). Неговото действие подпомага разрушаването на фоликула и освобождаването на яйцеклетката. В този момент настъпва момента на овулация.

Тестовете за овулация биха могли да изследват урина или слюнка.

Тестове за овулация, изследващи урина

Овулационните тестове биха могли да бъдат под формата на лентички или касетки, които изследват повишените LH нива в женската урина. Те притежават специални антитела, разположени върху чувствителната мембрана за тестване. Тезо антитела реагират на количеството лутеинизиращ хормон в тялото.

Следователно, когато тестът идентифицира определено ниво на лутеинизиращ хормон, ще покаже позитивен резултат. По този начин лесно бихте могли да предвидите кога точно ще настъпи Вашата овулация. С голяма доза точност, това ще се случи в следващите между 24 и 36 часа.

Кога тестът за овулация е позитивен?

За да бъде тестът позитивен, е необходимо цветът на тестовата чертичка да съвпада с този на контролната линия или да е в по-тъмен цвят .

Имайте предвид, че приемът на медикаменти, съдържащи хормони (например, Кломид), би могъл да повлияе на истинността на резултатите от теста за овулация. Тестът може да е позитивен, но всъщност нивата на LH хормона да не са се повишили. Заблуждаващи резултати биха могли да се получат и при жени, страдащи от Синдрома на поликистозните яйчници (ПКЯС).

Тестове за овулация, изследващи слюнка

Персоналният овулационен микроскоп е продукт, все още по-непознат за българския пазар. Той е базиран на изследване на Вашата овулация чрез слюнка. Би могъл да предвиди настъпването на овулация между 3 и 5 дни преди настъпването ѝ.

Тестът за овулация улавя хормоналните изменения, които се случват в женския организъм преди и по време на най-фертилните дни в цикъла на жената.

С повишаването на нивата на естроген, в слюнката се съдържат по-големи количества електролити. Затова в проба от изсъхнала слюнка през оптичната леща на продукта може да се наблюдава папратовидна кристална структура. Тя е налице между 24 и 72 часа преди настъпване на овулацията.

За разлика от LH тестовете за изследване на урина, с помощта на овулационния микроскоп може да се наблюдава изменението на хормоните и през останалата част на месечния цикъл. В инструкциите към продукта са описани възможните форми, които биха могли да бъдат забелязани през оптичната леща.

Съвети за тестване на овулация

  • Проверявайте своята овулация всеки ден от месеца! Записвайте резултатите си във фертилния календар (:
  • Съветваме Ви поставянето на слюнка за проба да е първото нещо, което да правите след като се събудите сутрин!
    Дори преди да измиете зъбите си. Ако се наложи да направите теста по-късно през деня, опитайте да е поне два-три часа след хранене или прием на течности.

Овулационен калкулатор


Използването на овулационен калкулатор е сравнително добър метод за определяне на вероятните дни за настъпването на овулацията. Онлайн версията калкулатора е още по-достъпна и удобна.

Овулационния калкулатор изчислява вероятните дни на настъпването на овулация въз основа на математически алгоритъм, който взима като отправни точки началото и продължителността на Вашия цикъл. По тази причина, методът не е особено надежден при наличието на нередовна менструация.

Овулационният калкулатор дава също ориентир от кой ден да започнете да използвате тестове за овулация, за да сте максимално точни в определянате на правилния момент.

Базална телесна температура

Какво представлява?

Базалната температура на тялото – това е температурата по време на пълна почивка. Тя се изменя в зависимост от редица фактори, включително и хормоните. По време на овулация, хормонът прогестерон предизвиква повишаване на температурата. Тя остава относително висока и през следващите около две седмици преди началото на менструалния цикъл.

Непосредствено преди менструацията да започне, нивата на прогестерон значително намаляват. Оттам – и базалната температура на тялото спада. Изключения от това правило са случаите, в които яйцеклетката е оплодена и жената е бременна. Тогава нивата на прогестерон в организма остават високи, а температурата – също.

Измерване на базална телесна температура

Най-подходящото време за измерване на базалната температура е сутрин, преди ставане от леглото. Дори ставане за кратко ще предизвика изменения! Ако установената температура е неточна, рискувате да не предвидите с точност настъпването на овулацията.

Съществуват термометри, специално създадени за измерване на базалната температура на тялото. Ако не разполагате с такъв, не е нужно да купувате! Всеки обикновен работещ термометър би Ви свършил работа.

Съвети за измерване на базалната температура

  • Желателно е да измервате температурата по (горе-долу) едно и също време всяка сутрин, с не повече от 30 минути разлика.
  • За да е напълно точно измерването, не бива да ставате от леглото преди измерване на температурата. Веднага щом се събудите, поставете термометъра в устата си.
    Затова препоръчваме да го поставите на удобно близко място, непосредствено до леглото, от предната вечер (:
  • Необходимо е да си осигурите поне 3-4 часа плътен сън преди сутрешното измерване. Имайте предвид това отново – в името на по-точния резултат.
  • Използвайте един и същ термометър по времето на целия месечен цикъл. В случай, че си купите нов – започнете измерванията с него от ден 1 на следващия цикъл.

Всеки ден отбелязвайте измерената температура и часа, в който е направено премерването. В Интернет ще откриете много таблици за измерване на базална температура, които могат да са Ви от помощ.

Цервикален мукус

Ролята му за успешно зачеване

Цервикалният мукус се секретира от жлезите в матката и около нея. Хормоналните промени по време на цикъла на жената влияят върху количеството и консистенцията му, което означава, че той се променя. Ролята на цервикалния мукус е да предпазва от навлизане към матката през маточната шийка. Той подпомага придвижването на сперматозоидите, устремени към яйцеклетката, за да се получи оплождане, най-често, по време на овулация.

Фертилен цервикален мукус

„Фертилният“ цервикален мукус е знак, че Вашата овулация наближава. В този момент той наподобява яйчен белтък. Това е и най-подходящото време да пристъпите към опити за зачеване. Ако проследите измененията в цервикалния мукус, ще можете да предвидите своята овулация. Имайте предвид, че това означава да следите какво вида, така и консистенцията му, която ще усетите при допир.

Ако вече измервате базалната температура на тялото си, проследването и на цервикалния мукус е отлична идея! Температурата обаче ще се покачи едва след настъпване на овулация!

Ако искате да забременеете, ще Ви е необходимо да очаквате настъпването на своята овулация от по-рано, за да започнете с опитите. За това ще Ви помогне наблюдението на цервикалния мукус – ще забележите промените в него преди овулацията вече да е факт.

Възможни изменения в цервикалния мукус

По време на овулация, хормонът естроген води до повишаване на обема секретиран цервикален мукус. Променя се и консистенцията му. Става леко разтеглива, и по този начин – благоприятства оцеляването и придвижването на сперматозоидите към яйцеклетката. След края на Вашата овулация, хормонът прогестерон сгъстява цервикалния мукус. Прави го по-лепкав и, съответно – спира сперматозоидите от навлизане към матката.

Промени в цервикалния мукус

Макар тялото на всяка жена да е различно, казано накратко, ето какви са промените, през които преминава цервикалния мукус на жената през месечния цикъл:

  • Менструация
    Разбира се, тя не представлява промяна в цервикалния мукус, но той и не би бил забелязан по време на кървенето.
  • Сух и лепкав
    Цервикалният мукус не е фертилен.
  • Кремообразен, подобно на лосион за тяло
    Вашата овулация наближава, но все още няма да настъпи.
  • Влажен и воднист
    Вашата овулация е по-близо, но все още няма да настъпи.
  • Констистенция, сходна с яйчен белтък
    Вашата овулация престои да настъпи всеки момент. Тогава шансовете за зачеване са най-високи.
  • Отново – сух и лепкав
  • Отново – менструация

Наблюдение на цервикалния мукус

Ето и няколко съвета за наблюдението на цервикалния мукус.

  • Избягвайте да проверявате своя цервикален мукус във възбудено състояние! Флуидите на възбуда в тялото са различни, макар и видимо да е възможно да не направите разлика.
  • Проверката непосредствено след полов акт също не е добра идея! Спермата също би могла да бъде сбъркана с цервикален мукус.
  • Някои медикаменти на хормонална основа биха могли да доведат до изменения на цервикалния мукус.
  •  При някои жени, консистенцията на цервикален мукус е по-различна от гореописаната последователност. Особено възможно е това при жени, страдащи от Синдрома на поликистозните яйчници (ПКЯС). Ако случаят е такъв, опитайте някой от другите начини за предвиждане на овулацията. Пример за такъв е измерването на базалната телесна температура.

Източници:

Gurevich, R., Detecting Ovulation With a Basal Body Temperature Chart

Gurevich, R., How to Check Your Cervical Mucus?

Gurevich, R., Using Ovulation Test Strips to Detect Your Most Fertile Time

Ovulation Info., Ovulation Test Strips – How Do They Work To Predict Ovulation?

Официален корпоративен уебсайт на Fertile Focus – персонален овулационен микроскоп

Posted on Оставете коментар

Шансове за зачеване във всяка фаза от женския месечен цикъл

шансове-за-зачеване

Месечният цикъл при жената започва на първия ден от менструалното кръвотечение и продължава до следващата менструация. Средната продължителност на цикъла е 28 дни, но при някои жени е по-кратък – до 24 дни, или по-дълъг – до 35 дни, но това е напълно нормално.

Шансове за зачеване по време на менструален цикъл

Менструацията представлява месечното отделяне на ендометриума, вътрешната мембрана на матката. При повечето жени тя продължава между три и седем дни. До третия ден на менструалния цикъл нивата на прогестерон и естроген са завишени, тъй като тялото работи върху възстановяване на слузестата маточна обвивка.

Около четвъртия ден яйчниците започват да се подготвят за отделянето на яйцеклетката, тъй като фоликулът постепенно зрее. През тази фаза на цикъла има минимален шанс мъжката сперма да достигне до яйцеклетката и да я оплоди. Това означава, че и всички шансове за зачеване са много ниски. Изключения са случаите на жени, достигащи до овулация по-рано от обичайното.

Макар всички шансове за зачеване през този период да са почти нулеви, половите актове не биха могли да Ви навредят!

Шансове за зачеване във фаза "пред-овулация"

Тази фаза се нарича още "фоликуларна". Около седмия ден на месечния цикъл ще забележите вагинален секрет, който е с лека разтегливост. Няколко дни по-късно цветът му се променя до бял, а текстурата става по-кремообразна – това е знак, че най-фертилните дни наближават! Яйцеклетката все още не е освободена, но по този начин можете да разберете, че скоро овулацията ще насъпи. Цервикалният мукус се променя, за да създаде по-благоприятна среда за придвижване на сперматозоидите.

Обърнете внимание, че дори овулацията все още да не е настъпила, има възможност и шансове за зачеване и непосредствено след края на менструацията. Причината за това е, че животът на сперматозоидите трае до пет дни, когато те се намират в условията на благоприятна цервикална среда.

По думите на Steven R. Bayer, M.D, ендокринолог в Boston IVF fertility clinic, според проучване, двойки, които извършват полов акт само веднъж по време на този период, дори 4-5 дни преди настъпване на овулацията, се радват на повишени шансове за зачеване. Резултатът често е успешна и здравословна бременност!

Всички шансове за зачеване през този период на цикъла са добри. Специалистите препоръчват повишена сексуална активност. Следвайте съвета им поне 2-3 пъти седмично, когато е възможно, малко след края на менструацията.

Шансове за зачеване по време на овулация

Това е най-подходящото време за зачеване! Независимо колко продължителен е менструалният Ви цикъл, обикновено овулацията започва на 14-тия ден преди следващата менструация. Когато тя настъпи, телесната температура на женското тяло се покачва с около половин градус. Имайте предвид, че това се случва в периода, в който вече овулирате, така че не чакайте този знак, за да започнете едва тогава с опитите за зачеване!

Препоръчваме Ви да следите за настъпването на своята овулация още преди тя да стане факт. По този начин непосредствено след като тестът покаже положителен резултат, ще можете да подновите активните опити в следващите 24 до 36 часа.

Друг добър знак за фертилност е промяната в консистенцията на цервикалния мукус. Количеството на вагиналния секрет, който се отделя, се увеличава. Консистенцията му е подобна на яйчен белтък – това е точното време за полов акт! Можете да изпробвате текстурата му, поставяйки палеца и показалеца си във влагалището. Вземете малко от секрета и докоснете двата пръста един до друг, след което ги раздалечете. Ако консистенцията е лека и тънка и лесно преминава между пръстите, всичко е наред!

Всички шансове за зачеване са високи, стига опитите да се осъществят в рамките на 36 часа от настъпването на овулацията! Освободената яйцеклетка живее до 12 часа, а в идеалния случай оплождането от сперматозоидите е добре да се случи между 4 и 6 часа след спукването на фоликула.

Шансове за зачеване в пост-овулация

Този период се нарича още „лутеална фаза“ и представлява последната фаза от месечния цикъл. Продължава минимум 12 и не повече от 16 дни. През нея ендометриумът и цялото женско тяло се подготвят за бременността, ръководени от оптимистичната хипотеза, че в предходната фаза на овулация яйцеклетката е била оплодена.

Прогестронът е хормонът с най-голямо значение през тези няколко дни, тъй като:

  • Потиска хормоните, стимулиращи яйчниците и предизвикващи овулацията – за да не забременеете отново непосредствено след успешното зачеване,
  • Подготвя ендометриума – той секретира протеини, които да подхранват ембриона,
  • Предотвратява настъпването на менструация – ако ендометриумът се отдели, това може да доведе до спонтанен аборт,
  • Повишава телесната температура.

Нивата на прогестерон в женското тяло през лутеалната фаза се повишават , като по този начин отправят сигнал до яйчниците да не освобождават друга яйцеклетка до края на месеца. Цервикалният мукус става по-сух, за да предотврати навлизането на други сперматозоиди към матката.

Ако яйцеклетката е оплодена, достигането до матката й отнема около 6 дни.

Всички шансове за зачеване в тази фаза са по-скоро ниски. Това обаче не бива да намалява желанието за близост с партньора Ви (:

Редица проучвания доказват, че от значение за по-бързото забременяване е и типът pH на влагалището. По-скоро алкалната вагинална среда подпомага подвижността на сперматозоидите и оптимизира шансовете за зачеване.

Posted on Оставете коментар

Участие Националния конгрес по стерилитет и репродуктивно здраве

национален-конгрес-по-стерилитет

На 15.03.2018 г. бе открит тазгодишният XIX Национален конгрес по стерилитет и репродуктивно здраве с международно участие. На него присъстваха голяма част от най-добрите специалисти в областта от цялата страна и поканени гости от чужбина.

С голямо вълнение бихме искали да споделим, че до всички фирмени щандове за пореден път се подреди и нашият – на FertilAid България. С широки усмивки и много ентусиазъм представихме своята богата продуктова гама, включваща в себе си хранителни добавки за репродуктивно здраве и медицински изделия за интимно здраве.

Нашата основна мисията е да направим колкото се може повече семейства щастливи, посредством продукти от най-висок клас. Участието в тазгодишния Конгрес ни даде възможността да се запознаем и да обменим опит с водещи специалисти в областта на репродуктивното здраве, да обогатим знанията си, да се запознаем с нововъведенията в тази сфера и да продължим да работим успешно в посока сбъдване на най-съкровената Ви мечта. По време на тридневния ни престой представихме основната ни гама хранителни добавки за репродуктивно здраве на американската компания, утвърдила се в производството на продукти за стерилитет и репродуктивно здраве Fairhaven Health. 

Отговорихме на зададените ни въпроси и се постарахме да отделим необходимото внимание на всеки, който се спря при нас. Няма как да не споменем, че успяхме да разговаряме и да обменим опит, както и да запознаем по-подробно с продуктите ни някои от най-големите специалисти в областта на гинекологията, урологията и репродуктивната медицина. Скромно ще отбележим, че интересът и позитивните отзиви към продуктите от нашата гама, не беше малък, което от своя страна ни кара да се чувстваме радостни и да бъдем горди от факта, че можем да Ви предоставим едни от най-висококачествените и предпочитани от много лекари, добавки и медицински изделия.

Тазгодишният XIX Национален конгрес по стерилитет и репродуктивно здраве бе открит от проф. д-р Емил Ковачев с изключително интересна презентация на тема „Адекватни ли са съвременните методи за диагностика на преждевременното раждане?“  Тази така актуална тема продължи да бъде елемент на дискусията и през следващите два дни, тъй като броят на случаите от такъв тип не намалява, а дори напротив – нараства.

В последвалите панели с изключително интересни експертни презентации, участие взеха още проф. Атанас Щерев, доц. Таня Тимева, д-р Мария Янкова, проф. Явор Корновски, д-р Александър Калчев. Темата за асистираните репродуктивни техники беше разгледана под различен ъгъл от няколко специалисти – от религиозните вярвания до конкретни доказателства, свързани с овариалната стимулация. Предимплантационните генетични изследвания и съхранението на стволови клетки след раждане също се радваха на широко експертно обсъждане.

Закриващото представяне бе на д-р Александър Калчев, който разкри научни факти и видео материал за „Ембриоскопия и чудото на живота“. Презентацията завърши с дискусия, в която бяха изказани различни мнения за това доколко е уместно приложението на този метод, какви са ползите и вредите от него, и какви са причините, които налагат използването му.

Всяка една от обсъжданите теми по време на Конгреса се радваше на широк интерес и предизвикваше бурни дискусии, разисквания и обсъждане от страна на специалистите, с една единствена цел – повече детски усмивки и щастливи семейства в България.

Posted on Оставете коментар

Спермограма – речник на най-често срещаните термини

спермограма-при-мъжа

Какво е спермограма?

Спермалният анализ (спермограма) изследва някои от характеристките на семенната течност и сперматозоидите. Той е и основно средство за проверка и анализ на репродуктивните функции при мъжа. Спермограма би могла да бъде направена както в домашни условия, така и в лаборатория. Начинът на вземане на пробата и използваният метод на изследване могат да повлияят върху резултатите.

Целта на настоящата статия е да Ви улесни в разчитането на резултатите на една спермограма. В допълнение, ще Ви припомним какво точно стои зад най-често използваните термини.

Показатели на спермограмата и оплодителна функция

Характеристиките, които измерва една спермограма, са само част от факторите, определящи оплодителните свойства на семенната течност. Счита се, че около 30% от мъжете с нормални показатели на спермограмата могат да имат нарушена оплодителна способност поради абнормена функция на сперматозоидите. Обратно, мъже с установени отклонения в спермограмата имат възможността да създадат поколение.

  • Действие върху всички главни сперманлни показатели.

Най-често използваните термини

Терминологията, свързана с резултата от спермалния анализ, използва думи с две определени наставки. Това са „-спермия“ и „-зооспермия“.

  • Наставката „-спермия“ показва, че показателят касае семенната течност (еякулата), като цяло.
  • Термините, съдържащи „-зооспермия“, се отнасят до самите сперматозоиди.

Поради тази причина, употребата на термини като: астеноспермия, астенотератоспермия, олигоастеноспермия, олиготератоспермия, олигоспермия или тератоспермия е неправилно и не отговаря на общоприетата номенклатура.

Ако Вашата спермограма е с отклонения?

Не забравайте, спермограмата не е присъда, а средство за анализ! То дава по-добри насоки за лечение на евентуално възникнал проблем. Една лоша спермограма в никакъв случай не означава безплодие.

Съществуват редица фактори, които могат да доведат до отчитането на неблагоприятен резултат. Такива са включително и наскоро прекарано заболяване, както и стрес, свързан с предстоящото изследване. Поради тази причина, Вашият лекар вероятно ще препоръча повторно изследване в рамките на следващите няколко седмици.

Дори и при потвърдени отклонения в спермограмата, има много стъпки, които можете да предприемете сами!

  • Променете начина си на живот и хранителния си режим
  • Под ръководството на лекар – започнете лечение на специфичен проблем
  • Приемайте добавки, които доказано влияят ефективно за подобряване на показателите в направената спермограма

Речник с термините, срещани като резултат от спермограма

Аспермия (aspermia) – липса на семенна течност, липса на еякулация или ретроградна еякулация – изтласкване на еякулата в пикочния мехур

Астенозооспермия (asthenozoospermia) – процентът на прогресивно подвижни сперматозоиди е под нормата. Прочетете повече тук.

Астенотератозооспермия (asthenoteratozoospermia) – процентът на прогресивно подвижни, както и морфологично нормални спермотозоиди е под нормата

Азооспермия (azoospermia) – невъзможност да бъдат открити сперматозоиди в еякулата при микроскопското изследване (след центрофугиране)

Криптоспермия (cryptozoospermia) – не се откриват сперматозоиди в препарат от свеж еякулат (преди обработка), но се визуализират след центрофугиране

Хемоспермия, хeматоспермия (haemospermia, haematospermia) – наличие на червени кръвни клетки в еякулата (следи от кръв)

Левкоспермия, левкоцитоспермия, пиоспермия (leukospermia, leukocytospermia, pyospermia) – наличие на бели кръвни клетки (левкоцити) в еякулата над допустимия праг

Некрозооспермия (necrozoospermia) – нисък процент на живи, в съчетание с висок процент неподвижни сперматозоиди

Нормозооспермия (normozoospermia) – стойностите на общия брой (или концентрация) сперматозоиди, заедно с процента прогресивно подвижни сперматозоиди и процента морфологично нормални сперматозоиди са повече или равни на референтната стойност

Олигоастенозооспермия (oligoasthenozoospermia) – общият брой (или концентрация) на сперматозоидите, както и процентът прогресивно подвижни сперматозоиди са под нормата

Олигоастенотератозооспермия (oligoasthenoteratozoospermia) – и трите показателя – общ брой (или концентрация) на сперматозоидите, процент на прогресивно подвижни сперматозоиди и процент на морфологично нормални сперматозоиди са под нормата

Олиготератозооспермия (oligoteratozoospermia) – общият брой (или концентрация) на сперматозоидите и процентът морфологично нормални сперматозоиди са под нормата

Олигозооспермия (oligozoospermia) – общият брой (или концентрация) на сперматозоидите е под нормата. Прочетете повече тук.

Тератозооспермия (teratozoospermia) – процентът морфологично нормални сперматозоиди е под нормата.
Прочетете още за това често срещано отклонение в статията ни, посветена на състоянието тератозооспермия.

Posted on 1 Comment

Репродуктивно здраве и хранене

репродуктивно-здраве-и-хранене

Хранителен режим: Ключ към доброто репродуктивно здраве и хранене

Доброто физическо и психическо здраве, както и цялостното благосъстояние на организма са от особено значение при опитите за зачеване. Отличното репродуктивно здраве и хранене винаги вървят ръка за ръка.

Фертилното здраве е свързано с правилно хранене, физическа активност и цялостно умствено и емоционално благополучие.

Подобрете здравето си!

  • Хранете се здравословно!

За да поддържате доброто си репродуктивно здраве и хранене е важно често да добавяте към основната си храна и плодове и зеленчуци. Приемайте храни, богати на витамини и естествени антиоксиданти.
За предпочитане са зеленчуците с ярки цветове, като червени чушки, листни зеленчуци и зеле.

Винаги имайте под ръка пресни плодове или зеленчуци и се наслаждавайте на поне 2-3 купички дневно и от двете. Откажете се от калоричните и мазни храни – те нямат благоприятен ефект както върху фигурата Ви, така и върху репродуктивното Ви здраве и хранене.

  • Поддържайте оптимално тегло!

Излишъкът или пък недостатъчното количество телесна мазнина, биха могли да предизвикат хормонален дисбаланс, както и да потиснат настъпването на овулация. Ако страдате от наднормено тегло, имате нужда от режим с физическо натоварване. По този начин ще стимулирате организма си и ще увеличите притока на кръв към репродуктивните си органи.

От своя страна, това ще стимулира овулацията и ще допринесе за хормоналния ви баланс. Ако имате интерес, прочетете малко повече за влиянието на физическата активност върху репродуктивното здраве! Често тя е неизменна част от грижата за Вашето репродуктивно здраве и хранене. В статията ще научите кои физически упражнения имат благоприятстват за доброто му поддържане.

  • Осигурете си достатъчно сън!

Недостатъчното количество сън може да повлияе негативно върху една от най-важните системи в човешкия организъм – ендокринната. Тя е отговорна за обмяната на веществата и хормоналния баланс. Веднъж нарушена, тя би могла да окаже отрицателно въздействие върху репродуктивното здраве.

Старайте се да си осигурявате ежедневно по 8-9 часа здрав и спокоен сън, за да постигнете по-свеж външен вид, по-здравословно цялостно състояние на организма и по-добро качество на своето репродуктивно здраве и хранене. 

  • Приемaйте достатъчно витамини и минерали!

Когато искате да заченете, е добре да приемате пренатални витамини или хранителни добавки за фертилитет и подобряване качеството на репродуктивното здраве и хранене.

Важен е всекидневният прием на фолиева киселина, в допълнение с останалите витамини и минерали. Фолиевата киселина е водоразтворим витамин от групата В – това означава, че не се задържа в човешкия организъм задълго. Именно затова е важен редовният всекидневен прием.

Доказано е, че фолиевата киселина не само намалява риска от малформации на невралната тръба, като „спина бифида“, но също така понижава риска от вродени дефекти. Препоръчва се жената да увеличи приема на фолиева киселина още преди опитите за забременяване. 

В допълнение към пренаталните витамини, увеличете и приема на Омега-3 мастни киселини. Омега-3 мастните киселини са ключови за развитието на човешкия организъм, но за съжаление не се синтезират в човешкия организъм и трябва да се приемат чрез храната.

Особено богати на Омега-3 мастни киселини са: рибата (сьомга), растителните масла (ленено масло, орехово олио) и ядките. Омега-3 мастни киселини могат да бъдат приемани и като хранителна добавка. Те са от изключителна важност за поддържането на доброто репродуктивно здраве.

  • Лечебни растения

В съвременния свят, много често, лечебните растения са подценявани по отношение на тяхната полза в борбата с репродуктивните проблеми. Адамовото дърво (витекс) е билка, която е добре позната със свойствата си до повлиява положително върху женското репродуктивно здраве и хранене. Използвана е с успех от векове.

Адамово дърво (Витекс)

Още в Древна Гърция, Адамовото дърво е било добре познато лечебно растение и било използвано при редица оплаквания. Немците го наричат „Монашески Пипер“ поради свойството му да потиска мъжкото либидо. В Европа, Витексът се използва от векове от жените, които искат да подобрят шансовете си за зачеване, както и за лечение на симптомите, свързани с хормонален дисбаланс, кожни проблеми или предменструален синдром.

Съвременната наука потвърждава свойствата на Адамовото дърво да подобрява женската фертилност. Няколко клинични проучвания доказват, че Витексът стимулира и балансира секрецията на хормоните участващи в овулацията и регулацията на месечния цикъл. Тези проучвания доказват значимо повишение на фертилността сред жените, използващи витекс, в сравнение с контролната група на плацебо. Адамовото дърво е важна съставка на Fertili Tea, който съдържа и други билки, подпомагащи зачеването, като листа от червена малина, зелен май, цариче, коприва.

Природни лекове срещу безплодие

Днес, все повече двойки се обръщат към по-естествените методи за борба с безплодието. Научно доказаните добавки за фертилитет водят до значително повишаване на честотата на забременяване, като по този начин предлагат добра алтернатива или подпомагат конвенционалното лечение на безплодие с лекарства или методи за асистирана репродукция (напр. ин-витро оплождане).

Намаляване на стреса

Множество проучвания сочат, че прилагането на техники за релаксация като йога, могат да подобрят шансовете за зачеване. Съществуват много научни данни, потвърждаващи връзката между стрес, физиология и честота на забременяване.

Какво да избягвате?

  • Избягвайте стреса!

Елимирането на стреса от ежедневието ни е ключ към постигането на оптимално здраве. За съжаление, изпитването на трудности при зачеване само по себе си стресира организма и тялото ни. Да изпитваме тревожност поради неуспешните опити за зачеване е нещо нормално и напълно разбираемо, но въпреки това е необходимо да се постараем да намалим стреса, за да помогнем на организма си и да подобрим репродуктивното си здраве.

  • Избягвайте пушенето и употребата на алкохол!

Тютютневият дим съдържа множество токсични вещества, които влошават репродуктивното здраве на жената. Употребата на алкохол може да наруши продукцията на естроген, да повлияе върху процеса на имплантация на яйцеклетката и дори да увреди плода. Съществуват още много причини, поради които не е препоръчително да пушите или употребявате алкохол, докато правите опити за зачеване. Доказано е, че жените, консумиращи редовно алкохол, докато се опитват да забременеят, намаляват шансовете си за зачеване с цели 50%!

  • Избягвайте приема на кофеин!

Докато резултатите от проучванията относно това дали кофеинът е полезен или вреден за забременяването, остават противоречиви, повечето лекари препоръчват консумацията на кафе да бъде намалена. В някои проучвания е установено, че приемът на кофеин увеличава вероятността от спонтанен аборт. Докато мнението на експертите по този въпрос е противоречиво, най-добре е да намалите употребата на кафе.

  • Някои лекарства също могат да увредят плода и да предизвикат вродени аномалии.

Консултирайте се с лекар преди да приемате, каквито и да било лекарства!

Posted on 2 коментара

Ранни признаци на бременност

ранни-признаци-на-бременност

Ранни признаци на бременност

За голям брой жени, първият и единствен признак за настъпила бременност е закъснение в месечния цикъл. Други успяват да усетят едва доловимите ранни признаци на бременност много преди закъснението в месечния цикъл. От своя страна, това е строго индивидуално и често тези признаци липсват или остават недоловими.

Често симптомите на бременност имитират тези на Предменструален синдром (ПМС). Прочетете на долните редове кои от тях са най-срещани.

Имплантационно кървене

Около 6-12 дни след зачеване, ембрионът се имплантира в маточната лигавица. Понякога това може да предизвика дискретно кървене или просто зацапване.

Закъснение на менструалния цикъл

Това е най-известният и познат признак за настъпила бременност. В повечето случаи, може да бъде добър индикатор, но при жени с нередовен цикъл, често е подвеждащ.

Ако имате нередовен цикъл и се съмнявате, че е възможно да сте бременна, Ви препоръчваме да използвате тест за бременност. В такива случаи може да се наложи по-често правене на тестове, отколкото при жени с редовна менструация.

Промяна в базалната температура

Базалната температура е индикатор за настъпила бременност, когато е по-висока от обичайната такава. Ако базалната температура се задържи по-висока от обичайната в продължение на 2 седмици, това може да е знак, че сте бременна.

Промяна в състоянието на гърдите Ви

Още през първите две седмици след зачеването, под въздействие на настъпващите хормонални промени, гърдите Ви могат да станат чувствителни и болезнени. При някои жени това е придружено и с усещане за по-напрегнати и по-плътни гърди.

Запек

Настъпването на бременността и свързаните с нея хормонални промени забавят храносмилането и чревната функция. По този начин Вашият организъм поема възможно най-много витамини и минерали от храната. Ако имате запек, консултирайте се с лекар преди да взимате лекарства за това – някои от тях биха могли да навредят на плода.

Чести позиви за уриниране

Дори и преди установяване на закъснение в месечния си цикъл, много жени имат оплаквания за по-често от обикновено ходене до тоалетната. Това се случва след имплантацията на яйцеклетката в маточната лигавица. Дължи се на отделянето на специфичен за бременността хормон, наречен човешки хорионгонадотропин (ЧХГ). Той предизвиква по-чести позиви за уриниране.

Умора

Повечето жени се чувстват значително по-уморени през първия триместър от бременността. Това се дължи на увеличената продукция на хормона прогестерон. В ранните етапи на бременността, нивата на прогестерон в кръвта се увеличават стремително. Известно е, че в достатъчно високи дози прогестеронът предизвиква сънливост. По-високите нива на умора са често срещани по време на първия триместър от бременността, след което обикновено отшумяват.

Гадене и повръщане

Известен още като „сутрешното гадене“, този добре познат симптом се появява обикновено между първата и осмата седмица от момента на зачеване. Някои жени чувстват тези симптоми през различно време от деня, не само сутрин. При други отсъстват изцяло или пък продължават през цялата бременност.

Може би сте чували от бременни жени, че сами са усетили настъпването на бременността си. Можете да почувствате промени в настроението, умора или друг признак в много лека форма. Понякога пък просто усещате, че в тялото Ви настъпват изменения. При много жени, хормоналните промени остават незабелязани, докато други усещат дори и най-малките такива.

Вслушвайте се в тялото си и  обърнете внимание на споменатите ранни признаци на бременност!

Ако подозирате, че е възможно да сте бременна, незабавно се консултирайте със своя лекар!

Имате нужда от съвет? Попитайте нашите експерти.

Попълнете кратък онлайн въпросник и получете:
Експертен съвет 
Персонализирана препоръка 

*Въпросникът е изцяло анонимен. Ангажираме се да Ви отговорим в рамките на 48 часа.

Posted on 1 Comment

Фолиевата киселина и репродуктивното здраве

фолиева-киселина

Знаете ли, че …?

  • Фолиевата киселина – това е витамин B9.
  • Тя е от ключово значение за подобряването и поддържането на репродуктивните функции както за жената, така и за мъжа.
  • За разлика от всички останали витамини, този не може да бъде синтезиран в тялото от човешкия организъм – затова и трябва да снабдяваме тялото си с него по други начини.

Какво представлява фолиевата киселина?

Фолиевата киселина е част от витаминната група B-комплекс и е един от най-важните за здравето ни водоразтворими витамини. Тя е и ключова съставка в производството на нуклеиновата киселина, която съхранява и предава генетичната информация от едно поколение към следващото.

Витамин B9 и неговите производни – фолати и фолиева киселина са от първостепенна важност за:

  • Синтеза на повече на брой червени и бели кръвни клетки от организма,
  • Синтеза и възстановяването на ДНК И РНК,
  • Процесите по пречистване на организма от токсини,
  • Намаляване на риска от дефект на невралната тръба или други нежелани изменения в хода на развитието на плода в майчината утроба.

Каква е разликата между фолиева киселина и фолат?

И фолиевата киселина, и фолатът са разновидности на витамин B9.

  • Фолатът е натуралната форма, под която витаминът може да бъде открит в храната.
  • Обратно, фолиевата киселина представлява синтетична форма на витамина, която се включва в състава на хранителни добавки и някои храни.

Поради по-естествената си природа, фолатът се усвоява от тялото непосредствено след прием. За разлика от него, фолиевата киселина преминава през по-сложен процес на метилиране от страна на черния дроб. Едва след приключването му става възможно тя да се усвои от организма.

  • ovaboost
    Подобрява качеството на яйцеклетката и яйчниковата функция при жени с ПКЯ

Фолиева киселина и репродуктивни функции

Витамин B9 участва като коензим в редица биологични реакции и e необходими на човешкото тяло в хода на процесите на делене и образуване на нови клетки, синтез на ДНК и РНК, както и предотвратяване увреждания на ДНК. Затова и е изключително важен за клетките, характеризиращи се с усилени темпове на делене, както и за производството и съзряването на клетките, носители на генетичен материал – яйцеклетките и сперматозоидите.

Фолиевата киселина е необходима за подпомагане на репродуктивните функции, както при жените, така и при мъжете. Тя допринася за нормалното протичане на овулацията и сперматогенезата.

Според редица проучвания, вероятна причина за голяма част от случаите на безплодие от „неустановен характер“ при жените е нейният дефицит. Това обяснява фактът, че фолиевата киселина е част от състава на по-голямата част от пренаталните витамини, които могат да бъдат открити на пазара. Редовният й прием се препоръчва на бъдещите майки, за да подготят тялото си за бременността, тъй като голяма част от жените научават, че очакват дете едва след края на първия месец на бременността. Тогава бебето е вече оформено.

Витамин B9 помага на бебето в майчината утроба да се развива здраво. Невралната тръба, мозъкът и гръбначният му стълб се оформят правилно, като по този начин се преодолява рискът от дефекти, които биха създали сериозни здравословни затруднения след раждането.

Проведени са изследвания, доказващи, че допълнителният прием на фолиева киселина от жени в добро здраве, които обаче срещат проблеми в опитите за зачеване поради нередовна овулация, повишава вероятността от настъпване на бременност.

Може би не чак толкова широко разпространено е знанието за благотворното действие на витамин B9 върху мъжкото репродуктивно здраве.

Според редица проучвания, приемът на високи дози фолиева киселина намалява с до 30% риска от спермални аномалии. Те, от своя страна, повишават риска от увреждане на ДНК на плода, което впоследствие води до вродени изменения в развитието на бебето.

Препоръчителен прием

Здравословното състояние на всеки човек е много индивидуално и различно. Затова и няма универсална формула, по която да се приема B9 и резултатите винаги да са достатъчно задоволителни и да се наблюдават в кратки срокове. Не се колебайте да се консултирате със своя лекар и се доверете на тялото си, за да му осигурите най-правилната подкрепа, от която се нуждае!

Все пак, специалистите препоръчват приемът на фолиева киселина да започне около 3 месеца преди опитите за зачеване, като обичайно изписваната дневна доза е 400 мкг или повече.

Фолиевата киселина не се задържа в организма за продължителен период от време, поради което съветваме да си я набавяте по-често, съгласно дозата, предписана от специалист, на когото имате доверие.

В кои храни ще открием фолиева киселина?

Както вече беше изяснено по-горе, фолатът е естествената форма на витамин B9, която се съдържа в храната.

Ето и в кои природни източници се среща той:

  • Зеленолистните зеленчуци: спанак, маруля, карфиол, броколи, зелен лук
  • Целината и морковите, доматите
  • Бобовите храни: боб, леща, грах и нахут
  • Яйцата
  • Млечните продукти
  • Пълнозърнестите продукти, овесените ядки
  • Портокалите и останалите цитрусови плодове
  • Бананите

Източници:
Фолиева киселина и зачеване, aptaclub.bg
Фолат или фолиева киселина: Каква е разликата за бременната жена?, magipashova.com
Какво е фолиева киселина и защо имаме нужда от нея?, zachatie.org
Nordqvist, C.,What to know about folic acid

Знаете ли, че …?

  • Фолиевата киселина – това е витамин B9.
  • Тя е от ключово значение за подобряването и поддържането на репродуктивните функции както за жената, така и за мъжа.
  • За разлика от всички останали витамини, този не може да бъде синтезиран в тялото от човешкия организъм – затова и трябва да снабдяваме тялото си с него по други начини.

Какво представлява фолиевата киселина?

Фолиевата киселина е част от витаминната група B-комплекс и е един от най-важните за здравето ни водоразтворими витамини. Тя е и ключова съставка в производството на нуклеиновата киселина, която съхранява и предава генетичната информация от едно поколение към следващото.

Витамин B9 и неговите производни – фолати и фолиева киселина са от първостепенна важност за:

  • Синтеза на повече на брой червени и бели кръвни клетки от организма,
  • Синтеза и възстановяването на ДНК И РНК,
  • Процесите по пречистване на организма от токсини,
  • Намаляване на риска от дефект на невралната тръба или други нежелани изменения в хода на развитието на плода в майчината утроба.

Каква е разликата между фолиева киселина и фолат?

И фолиевата киселина, и фолатът са разновидности на витамин B9.

  • Фолатът е натуралната форма, под която витаминът може да бъде открит в храната.
  • Обратно, фолиевата киселина представлява синтетична форма на витамина, която се включва в състава на хранителни добавки и някои храни.

Поради по-естествената си природа, фолатът се усвоява от тялото непосредствено след прием. За разлика от него, фолиевата киселина преминава през по-сложен процес на метилиране от страна на черния дроб. Едва след приключването му става възможно тя да се усвои от организма.

  • ovaboost
    Подобрява качеството на яйцеклетката и яйчниковата функция при жени с ПКЯ

Фолиева киселина и репродуктивни функции

Витамин B9 участва като коензим в редица биологични реакции и e необходими на човешкото тяло в хода на процесите на делене и образуване на нови клетки, синтез на ДНК и РНК, както и предотвратяване увреждания на ДНК. Затова и е изключително важен за клетките, характеризиращи се с усилени темпове на делене, както и за производството и съзряването на клетките, носители на генетичен материал – яйцеклетките и сперматозоидите.

Фолиевата киселина е необходима за подпомагане на репродуктивните функции, както при жените, така и при мъжете. Тя допринася за нормалното протичане на овулацията и сперматогенезата.

Според редица проучвания, вероятна причина за голяма част от случаите на безплодие от „неустановен характер“ при жените е нейният дефицит. Това обяснява фактът, че фолиевата киселина е част от състава на по-голямата част от пренаталните витамини, които могат да бъдат открити на пазара. Редовният й прием се препоръчва на бъдещите майки, за да подготят тялото си за бременността, тъй като голяма част от жените научават, че очакват дете едва след края на първия месец на бременността. Тогава бебето е вече оформено.

Витамин B9 помага на бебето в майчината утроба да се развива здраво. Невралната тръба, мозъкът и гръбначният му стълб се оформят правилно, като по този начин се преодолява рискът от дефекти, които биха създали сериозни здравословни затруднения след раждането.

Проведени са изследвания, доказващи, че допълнителният прием на фолиева киселина от жени в добро здраве, които обаче срещат проблеми в опитите за зачеване поради нередовна овулация, повишава вероятността от настъпване на бременност.

Може би не чак толкова широко разпространено е знанието за благотворното действие на витамин B9 върху мъжкото репродуктивно здраве.

Според редица проучвания, приемът на високи дози фолиева киселина намалява с до 30% риска от спермални аномалии. Те, от своя страна, повишават риска от увреждане на ДНК на плода, което впоследствие води до вродени изменения в развитието на бебето.

Препоръчителен прием

Здравословното състояние на всеки човек е много индивидуално и различно. Затова и няма универсална формула, по която да се приема B9 и резултатите винаги да са достатъчно задоволителни и да се наблюдават в кратки срокове. Не се колебайте да се консултирате със своя лекар и се доверете на тялото си, за да му осигурите най-правилната подкрепа, от която се нуждае!

Все пак, специалистите препоръчват приемът на фолиева киселина да започне около 3 месеца преди опитите за зачеване, като обичайно изписваната дневна доза е 400 мкг или повече.

Фолиевата киселина не се задържа в организма за продължителен период от време, поради което съветваме да си я набавяте по-често, съгласно дозата, предписана от специалист, на когото имате доверие.

В кои храни ще открием фолиева киселина?

Както вече беше изяснено по-горе, фолатът е естествената форма на витамин B9, която се съдържа в храната.

Ето и в кои природни източници се среща той:

  • Зеленолистните зеленчуци: спанак, маруля, карфиол, броколи, зелен лук
  • Целината и морковите, доматите
  • Бобовите храни: боб, леща, грах и нахут
  • Яйцата
  • Млечните продукти
  • Пълнозърнестите продукти, овесените ядки
  • Портокалите и останалите цитрусови плодове
  • Бананите

Източници:
Фолиева киселина и зачеване, aptaclub.bg
Фолат или фолиева киселина: Каква е разликата за бременната жена?, magipashova.com
Какво е фолиева киселина и защо имаме нужда от нея?, zachatie.org
Nordqvist, C.,What to know about folic acid

Posted on Оставете коментар

Възможни решения срещу мъжки стерилитет

Здравейте отново,

Радваме се, че проявихте интерес към първата част на статията, посветена на причините за мъжки стерилитет, и затова в момента четете втората й половина!

Ако пък сега попадате на настоящата статия, посветена на възможните решения срещу мъжки стерилитет, ще се радваме да се върнете назад и да прочетете и предишната, за да проследите мисълта ни от начало до край (:

Днес ще Ви предложим възможни решения за случаите на мъжки стерилитет, които лесно можете да приложите в своето ежедневие. Надяваме се да Ви бъдат полезни и да успеят да предотвратят лекарска намеса и да Ви помогнат да се почувствате по-добре!

Хранене и мъжки стерилитет

Храненето има важна роля върху мъжкото репродуктивно здраве и не бива да бъде подценявано! За да бъдем по-точни, това, което един мъж яде днес, ще даде отражение върху спермата му в следващите три месеца. Това означава, че ако внесете изменения в своя режим днес, диетата Ви ще трябва да трае поне 2-3 месеца, за да повлияе положително на спермалното здраве.

Прием на добавки срещу мъжки стерилитет

Ето някои вещества, които можете да започнете да приемате, ако искате да подсилите репродуктивното си здраве и да се справите със състоянието на мъжки стерилитет.

  • Цинк

У мъжете той се смята за един от най-важните минерали за фертилитета. Повишаването на количеството цинк в организма доказано увеличава и количеството на спермата, подобрява формата и качеството на сперматозоидите.

В кои храни ще го откриете?

Пуешко, агнешко и говеждо месо, сусам, тиквено семе, кисело мляко, грах, скариди

Внимание!

Ползотворното действие на цинка може да бъде увредено при термична обработка, така че е важно да приемате някои храни, богати на цинк, в сурова, необработена форма.

  • Селен

Необходим е за производството на сперматозоиди. Според проучвания, мъже с нисък брой сперматозоиди често страдат и от ниски нива на селен в организма. Следователно, приемът на здравословни количества селен, може да противодейства на мъжкия стерилитет.

В кои храни ще го откриете?

Черен дроб, риба тон, сьомга, скариди, пуешко месо, бразилски орех

  • Коензим Q10

Необходим е на всяка клетка в човешкото тяло, тъй като подпомага производството на енергия. Той е мощен антиоксидант, който защитава клетките и тяхното ДНК.

Необходим е за нормално и здравословно придвижване на сперматозоидите. Според проучвания, той удължава живота на сперматозоидите и намалява вероятността от поява на мъжки стерилитет.

В кои храни ще го откриете?

Най-вече в морските дарове, но много трудно може да се набави чрез хранене.

Най-добрият начин е да се приема под формата на хранителна добавка на таблетки или капсули.

Имайте предвид, че количествата Коензим Q10 в организма намаляват с възрастта! Поради тази причина, мъже в по-напреднала възраст, е необходимо да го приемат в по-големи количества. Разбира се, препоръчваме Ви да се консултирате със специалист по мъжки стерилитет.

  • Витамин E

Представлява важен антиоксидант, който съхранява интегритета на сперматозоидите и подобрява мобилността им.

В кои храни ще го откриете?

Слънчогледово семе, бадеми, маслини, спанак и други тъмнолистни зеленчуци

Според нови проучвания и тя подпомага мъжкото репродуктивно здраве. Сперматозоидите на мъже с ниски нива фолиева киселина в организма може да съдържат твърде малко или твърде много хромозоми. А ако яйцеклетката бъде оплодена по такъв начин, има голяма опасност това да увреди плода или да доведе до преждевременна загуба на бебето.

В кои храни ще я откриете?

Черен дроб, леща, боб, спанак

  • Витамин B12

Участва в деленето на клетките, а когато е в недостатъчни количества, може да има негативен върху броя и мобилността на сперматозоидите.

Препоръчва се мъже, диагностицирани с мъжки стерилитет, с по-малко от 20 млн. сперматозоиди/ мл или мотилитет под 50%, да приемат витамин B12 като хранителна добавка. 1000 мг дневно могат да увеличат нивата до здравословните предписания.

В кои храни ще го откриете?

Говеждо и агнешко месо, черен дроб, морски дарове (миди, стриди, риба, раци), хайвер, сирене, яйца

  • Витамин C

Подобрява качеството и мобилността на спермата и я предпазва от генетични изменения. Намалява шансовете от проблеми с броя на хромозомите, съдържащи се в сперматозоидите. Оттам – намаляват както шансовете за възникване на мъжки стерилитет, така и шансовете за спонтанен аборт.

В кои храни ще го откриете?

Плодове и зеленчуци, най-вече в цитрусови плодове, червени чушки, броколи, картофи, зеле, домати и червени боровинки.

  • L-карнитин

Необходим е за нормалното функциониране на сперматозоидите. Те се нуждаят от високи нива на енергия за забързване на метаболизма.

Проучвания показват, че нивата на карнитин в семенната течност са правопропорционални на броя и мобилността на сперматозоидите. Възможно е приемът на L-карнитин като хранителна добавка за период от поне 4 месеца да увеличи и броя, и мотилитета им. Заедно с Коензим Q10, те вършат отлична работа!

В кои храни ще го откриете?

Червени меса и млечни продукти

  • Антиоксиданти

Те са едни от най-важните вещества, които не само всеки мъж, но и всеки човек въобще трябва да осигури на организма си. Имат благоприятно действие върху репродуктивното здраве и продействат на състоянието мъжки стерилитет.

Защитават сперматозоидите от действието на свободните радикали, които представляват опасност техния ДНК интегритет. Увреждането на генетичния материал би могло да причини спонтанен аборт или увреждания на плода. Друга възможна вреда, причинена от действието на свободните радикали, е появата на оксидативен стрес.

  • Действие върху всички главни сперманлни показатели.

Допълнителни съвети за противодействие на мъжки стерилитет

  • Следете кога половинката Ви е в овулация!

При напълно редовен месечен цикъл овулацията настъпва през 14-тия ден на цикъла за период до 2 дни, през които имате най-голям шанс опитите за забременяване да се увенчаят с успех. В случай, че цикълът ѝ не е редовен, овулацията също претърпява изменения всеки месец.

– В периода от 2 до 3 дни преди овулация се въздържайте от полов акт, за да е по-пълноценна спермата Ви в точния момент!

– С половинката си използвайте вагинални лубриканти, които ще подпомогнат придвижването на сперматозоидите към яйцеклетката и оплождането й!

– Ако по време на половия акт и двамата сте в изправено положение, това ще затрудни допълнително достигането на сперматозоидите към маточната шийка.

Заключения за мъжки стерилитет

Нека обобщим съвсем накратко!

Ако имате проблем и подозрения за мъжки стерилитет – окуражаваме Ви да не губите времето си в чудене какъв може да бъде той. Направете необходимите изследвания и вземете мерки с оглед на получените резултати!

Не винаги проблемът е сериозен – възможно е Вие и жената до Вас да се нуждаете единствено от лека стимулация! Разбира се, ако тя не е достатъчна, медицински специалист ще Ви насочи към най-ефективното решение.

Ако Ви бъдат предписани хранителни добавки или медикаменти срещу мъжки стерилитет, не забравяйте, че начинът на хранене и на живот оказват не по-малка роля по пътя към здравето!

Запомнете – не се концентрирайте върху мечтаното бебе като върху цел, която възможно най-скоро трябва да постигнете – това ще Ви причини само стрес и няма да доведе до желания резултат.

Вместо това се наслаждавайте на своята връзка!

Източници:

Barton-Schuster, D., Male Fertility Resources
Rodriguez, H., Male Infertility: Everything You Need to Know
Rodriguez, H., Causes of Male Infertility: What You Need to Know
Rodriguez, H., Increasing Low Sperm Count and Improving Male Fertility…

Имунологични фактори и инфертилитет. Антиспермални антитела, zachatie.org