Фолиева киселина или Витамин B9 е един от най-важните витамини за жената, подготвяща се за зачеване или, която е вече бременна. Тя е най-важната част от профилактиката на дефектите на невралната тръба.
Фолиевата киселина е изолирана за първи път през 1941 от спаначени листа. Името и идва от латинската дума folium, което означава листо. За първи път е синтезирана през 1946 година.
Връзката между дефицит от фолиева киселина и дефектите на невралната тръба е открита през 60-те години на миналия век. Необходими са около 30 години проучвания, за да се стигне до категоричното заключение, че профилактикета с фолиева киселина преди и по време на бременността намалява драстично риска от дефекти на невралната тръба.
Фолиева киселина, Витамин B9, фолат или фолацин са всъщност най-разпостранените наименования, които често се използват взаимно заменяемо. Дали, обаче това е правилно?
Фолиевата киселина е всъщност един от представителите на доста голяма група химични съединения, наречени фолати. Фолатите се срещат в почти всички храни, в по-голяма или по-малка степен.
Самата фолиева киселина е най-окислената и стабилна форма на тези съединения и често се използва в състава хранителните добавки, както и за обогатяването на храни.
Видът на фолата има голямо значение за усвояването и за ефектите върху здравето. За повече информация прочетете тук.
Фолиевата киселина (витамин Б9) е от ключово значение за много процеси в организма на човека, независимо пол и възраст. Тук, обаче, ще засегнем предимно нейната важност при жената, планираща бременност.
При жената съществуват 2 критични периода, в които недоимъкът на фолиева киселина може да доведе до крайно неблагоприятни последствия:
Стремежът към ефективна профилактика на дефектите на невралната тръба доведе до увеличаване на приема на фолиева киселина (витамин Б9) от жените, които планират бременност или са бременни. В България, да се приемат хранителни добавки с фолиева киселина е стандартна препоръка от медицинските специалисти, преди и по време на бременност. Може ли приемът на фолиева киселина …
Известно е, че недоимикът от фолиева киселина (витамин Б9) по време на бременност може да доведе до тежки вродени малформации на плода. Неслучайно тя е „любимият“ витамин на бременните. По-малко известен е фактът, че адекватният прием на фолиева киселина може също да повлияе на шансовете за успех при опити за забременяване. Проучванията сочат, че недоимикът …
Фолиева киселина за забременяване? Какво трябва да знаем Прочетете още »
Фолиевата киселина (Витамин Б9 или фолат) е един от най-популярните витамини, особено когато говорим за опити за забременяване, здравословна бременност и женско здраве. Знаете ли, че термините фолиева киселина и фолат са всъщност наименованията на различни форми на Витамин В9? Понятията фолиева киселина и фолат често се използват взаимно заменяемо, но на практика това са …
Знаете ли, че …? Фолиевата киселина – това е витамин B9. Тя е от ключово значение за подобряването и поддържането на репродуктивните функции както за жената, така и за мъжа. За разлика от всички останали витамини, този не може да бъде синтезиран в тялото от човешкия организъм – затова и трябва да снабдяваме тялото си …