Овулационен калкулатор или собствен овулационен календар са добра отправна точка, ако искаме да определим деня на овулация. Правилното определяне на “точния момент” е и пърата стъпка към успешно зачеване. Разбира се, едновременното съчетаване на няколко метода за изчисляване на овулация ще ви даде най-добри резултати.
С помощта нашия овулационен калкулатор можете да определите най-фертилните дни от следващия си цикъл и да разберете кога шансовете за зачеване ще бъдат най-високи. Калкулаторът работи в 3 стъпки:
Отговорът е, да, нашият калкулатор е 100% точен… в математическото пресмятане на вероятните дни на овулация.
Имайте предид, обаче, че използването на овулационен калкулатор за определяне на овулацията и успешно забременяване е ориентировъчен метод. Не приемай предложените дати за факт, а само за ориентир. Ние препоръчваме да използвате калкулатор за овулация само като метод, който ще Ви помогне да разберете кога е най-удачно да започнете да тествате за настъпваща овулация с тест-лентички.
Ето няколко неща, които трябва да съобразите:
Вземете хартиен или електронен календар и започнете методично да нанасяте в него:
Всъщност, използването на овулационен калкулатор не е най-добрият метод за изчисляване на овулацията. Калкулаторът може лесно да ви даде ориентировъчен прозорец от няколко дни, в които овулацията вероятно ще настъпи, но не и да ви даде точния ден.
За да постигнете по-голяма точност, трябва да използвате някои допълнителните методи. За тях ще стане дума в следващите редове. Ще ви дадем и практични съвети и трикове как да ги използвате.
В допълнение към използването на овулационен калкулатор, това е може би най-лесният и точен метод за предвиждане на момента на овулация. Преди да продължим нататък, ето малко информация, която ще помогне да разберете как работят тези тестове.
В началото на месечния цикъл тялото започва да произвежда фоликулостимулиращ хормон (FSH). Той играе роля в развитието на фоликула в един от яйчниците, в който се намира яйцеклетката. Ролята му е да я подхранва.
Когато фоликулът се развие достатъчно, необходимо е отделяне на лутеинизиращ хормон (LH). Неговото действие подпомага разрушаването на фоликула и освобождаването на яйцеклетката. В този момент настъпва овулацията. Лутеинизиращия хормон може да бъде открит в урината на жената.
Хормоналните промени около овулацията водят и до определени промени в организма на жената. Този факт също е пряко свързан с темата на днешната статия.
Овулационните тестове биха могли да бъдат под формата на лентички или касетки, които изследват именно повишените LH нива в урината на жената. Те притежават специални антитела, разположени върху чувствителната мембрана за тестване. Тезо антитела реагират на количеството лутеинизиращ хормон в тялото.
Следователно, когато тестът идентифицира определено ниво на лутеинизиращ хормон, ще покаже позитивен резултат. По този начин лесно бихте могли да предвидите кога точно ще настъпи вашата овулация. С голяма доза точност, това ще се случи в следващите между 24 и 36 часа.
За да бъде тестът позитивен, е необходимо цветът на тестовата чертичка да съвпада с този на контролната линия или да е в по-тъмен цвят .
Имайте предвид, че приемът на медикаменти, съдържащи хормони (например, Кломид), би могъл да повлияе на истинността на резултатите от теста за овулация. Тестът може да е позитивен, но всъщност нивата на LH хормона да не са се повишили. Заблуждаващи резултати биха могли да се получат и при жени, страдащи от Синдрома на поликистозните яйчници (ПКЯС).
Персоналният овулационен микроскоп е продукт, все още по-непознат за българския пазар. Той е базиран на изследване на Вашата овулация чрез слюнка. Би могъл да предвиди настъпването на овулация между 3 и 5 дни преди настъпването ѝ.
Тестът за овулация улавя хормоналните изменения, които се случват в женския организъм преди и по време на най-фертилните дни в цикъла на жената.
С повишаването на нивата на естроген, в слюнката се съдържат по-големи количества електролити. Затова в проба от изсъхнала слюнка през оптичната леща на продукта може да се наблюдава папратовидна кристална структура. Тя е налице между 24 и 72 часа преди настъпване на овулацията.
За разлика от LH тестовете за изследване на урина, с помощта на овулационния микроскоп може да се наблюдава изменението на хормоните и през останалата част на месечния цикъл. В инструкциите към продукта са описани възможните форми, които биха могли да бъдат забелязани през оптичната леща.
За разлика от останалите методи (овулационен калкулатор, тестове), методът на базалната температура изисква доста дисциплина, за да бъде ефективен.
Базалната температура на тялото – това е температурата по време на пълна почивка. Тя се изменя в зависимост от редица фактори, включително и хормоните. По време на овулация, хормонът прогестерон предизвиква повишаване на температурата. Тя остава относително висока и през следващите около две седмици преди началото на менструалния цикъл.
Непосредствено преди менструацията да започне, нивата на прогестерон значително намаляват. Оттам – и базалната температура на тялото спада. Изключения от това правило са случаите, в които яйцеклетката е оплодена и жената е бременна. Тогава нивата на прогестерон в организма остават високи, а температурата – също.
Най-подходящото време за измерване на базалната температура е сутрин, преди ставане от леглото. Дори ставане за кратко ще предизвика изменения! Ако установената температура е неточна, рискувате да не предвидите с точност настъпването на овулацията.
Съществуват термометри, специално създадени за измерване на базалната температура на тялото. Ако не разполагате с такъв, не е нужно да купувате! Всеки обикновен работещ термометър би Ви свършил работа.
Всеки ден отбелязвайте измерената температура и часа, в който е направено премерването. В Интернет ще откриете много таблици за измерване на базална температура, които могат да са ви от помощ.
Сравнително добър метод за изчисляване на овулация, който е по-надежден, когато го съчетаете с овулационен калкулатор или тестове. Малко по-трудно изпълним от останалите поради голяма доза субективизъм.
Цервикалният мукус се секретира от жлезите в матката и около нея. Хормоналните промени по време на цикъла на жената влияят върху количеството и консистенцията му, което означава, че той се променя. Ролята на цервикалния мукус е да предпазва от навлизане към матката през маточната шийка. Той подпомага придвижването на сперматозоидите, устремени към яйцеклетката, за да се получи оплождане, най-често, по време на овулация.
„Фертилният“ цервикален мукус е знак, че Вашата овулация наближава. В този момент той наподобява яйчен белтък. Това е и най-подходящото време да пристъпите към опити за зачеване. Ако проследите измененията в цервикалния мукус, ще можете да предвидите своята овулация. Имайте предвид, че това означава да следите какво вида, така и консистенцията му, която ще усетите при допир.
Ако вече измервате базалната температура на тялото си като метод за изчисляване на овулация, проследването и на цервикалния мукус е отличен подход! Температурата обаче ще се покачи едва след настъпване на овулация!
Ако искате да забременеете, ще Ви е необходимо да очаквате настъпването на своята овулация от по-рано, за да започнете с опитите. За това ще Ви помогне наблюдението на цервикалния мукус – ще забележите промените в него преди овулацията вече да е факт.
По време на овулация, хормонът естроген води до повишаване на обема секретиран цервикален мукус. Променя се и консистенцията му. Става леко разтеглива, и по този начин – благоприятства оцеляването и придвижването на сперматозоидите към яйцеклетката. След края на Вашата овулация, хормонът прогестерон сгъстява цервикалния мукус. Прави го по-лепкав и, съответно – спира сперматозоидите от навлизане към матката.
Макар тялото на всяка жена да е различно, казано накратко, ето какви са промените, през които преминава цервикалния мукус на жената през месечния цикъл:
Ето и няколко съвета за наблюдението на цервикалния мукус.
Добавихме този метод, въпреки че не може да бъде приложен в домашни условия. Това е най-надеждният метод за предвиждане на овулацията и се осъществява само лекар-специалист.
По същността си фоликулометрията е ехографско наблюдение на развитието на фоликула през различните му фази. Може да предвиди моментът на овулация с точност до часове.
Методът се изполва често в случаите на проблемно забременяване, както и за проследяване на ефекта от провеждането лечение.
Запознайте се в подробности с този метод в нашата статия посветена на фоликулометрията.
Референции:
Wilcox AJ, Dunson D, Baird DD. The timing of the “fertile window” in the menstrual cycle: day specific estimates from a prospective study. BMJ. 2000;321(7271):1259–1262. doi:10.1136/bmj.321.7271.1259
Gurevich, R., Detecting Ovulation With a Basal Body Temperature Chart
Gurevich, R., How to Check Your Cervical Mucus?
Gurevich, R., Using Ovulation Test Strips to Detect Your Most Fertile Time
Ovulation Info., Ovulation Test Strips – How Do They Work To Predict Ovulation?
Официален корпоративен уебсайт на Fertile Focus – персонален овулационен микроскоп
A new diagnostic aid for natural family planning. Advanced Contraception
